篮球

篮球（basketball）是一项团队竞技性体育运动。篮球运动起源于美国X州斯普林菲尔德市，由基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯博士(James Naismith)在1891年所发明，1895年传入中国。

篮球运动于1891年由美国X州斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯博士(James Naismith)发明。由于当地气候每当冬季多风且多雪，十分寒冷，詹姆士·奈史密斯博士就想着发明一种新型室内运动，不受天气影响。詹姆士·奈史密斯根据玛雅人早公元700年发明的一种名叫“场地球”的球类游戏，以及在其加拿大家乡小时候做过的游戏“岩石上的鸭子”（一种打鸭子的游戏），创造了篮球运动的雏形 。“场地球”游戏规则是在适当面积的场地上，每个队的球员都力图抢到X的橡胶球，并将球击进高出球场地面的石洞里，才能得分。奈史密斯博士长期从事美式橄榄球运动，因此他以此为新运动的基本模式再结合上述两种游戏进行适当修改，奈史密斯博士鉴于室内场地空间有限和室内地面比较坚硬等条件，允许球员之间可以相互传递球，禁止拳击球，投射目标也选为了抛物线方式。

詹姆斯·奈史密斯

针对篮球和球蓝的选择，奈史密斯博士认为，橄榄球之所以做成椭圆形是为了运动员跑动时便于用胳膊携带球。而新发明的运动项目不需要也不允许带球跑，因此奈史密斯博士最后选择了足球；当奈史密斯博士从办公室走向体操馆时，遇到了体操馆的高级管理斯德宾斯先生。奈史密斯博士让斯德宾斯先生找2个18英寸见方的盒子，斯德宾斯先生说没有盒子，但有2个老式桃篮。奈史密斯博士于是就让斯德宾斯先生将2个老式桃篮拿来，并将其钉在体操馆两端看台的栏杆上作为投篮目标。所以，最早使用的目标是桃篮(basket)而不是盒子(box)。篮球运动刚发明时并不叫篮球，并且篮球的英文basket ball一直是分开的，直到后来才合并为现在的篮球— basketball。

1892年，篮球运动首先从美国传入墨西哥，并很快在墨西哥各地得到开展。这样，墨西哥成为除美国外，X个开展篮球运动的国家。此后，这项运动先后传入法国、英国、中国、巴西、捷克斯洛伐克、澳大利亚、黎巴嫩等国家，在世界范围内得到了开展、普及和发展。 　　

1895年，美国人鲍勃盖利将篮球传入中国，首先在天津、北京等城市青年会中开展起来。在1910年旧中国首届全国运动会上，篮球首次被列为表演项目。1913年，篮球被列为我国国内正式比赛项目。篮球自1951年起一直是亚运会的正式比赛项目。

1932年“国际业余篮球联合会”成立，初步制定了国际统一的比赛规则，明确上场比赛人数，比赛时间，球场上增划中线，划出前场和后场及球回后场的规定。

国际篮球联合会

1891年，篮球运动对场上人数没有限制，只是分成均等的两队；1893年，发展为9人3区制（前锋区、中锋区、后卫区）；1904-19X，场上人数为5人，不设置替补；1936年至今，每队12人，场上5人。不同联盟、X每个队伍运动员总数有一定的不同，如 CBA 目前每个队可注册人数为 18 人( 包括外援) ，NBA 为 15 人。

1892年为了阻止粗野动作，史密斯先生制定了《青年会篮球规则》，称为原始规则，共13条，对场地规定出三种规格：100X50英尺；90X45英尺；70X35英尺。

1893年，将球场分为3个区，采用9人3区制；1895年，由9人3区制改为5人2区制，设置前后场；1897年，取消前后场，只保留中圈；1910年，设立罚球线，距端线10英尺， 出现灯泡式的限制区；1937年，将比赛场地确定为长26m，宽14m的长方形，并将度量标准改为米制；1948年，限制区改为底部宽3.6m，顶部宽1.8m，高5.8m的梯形区；1952年，限制区底线改为6m，限制区变成 6m × 3.6m × 5.8m的梯形区，并沿用至今；1964年，取消了中线，并重新规划了罚球区抢篮板人员的站位，出现X位置区和第二位置区的区别；1984年，国际赛场场地确定为 28m × 15m，设立三秒区，并正式引用弧顶到篮筐中心距离为6.25m的三分线；1995年，NBA将三分半径改为 22 英尺( 6. 75m)；2010年，设立合理冲撞区。

篮球场地在1891年一20世纪X代期间对场地无明确规定，后规定场地大小，确定球场面积364m（全部度量单位为米制），后来再次扩大面积为420m沿用至今。

1892年，比赛分为上下半场各15min，中间休息5min，掷界外球规定在5s内完成，可用单手或双手拍球，不准用手或脚对对手进行推、拉、打等，一方连续3次犯规，判另一方进一球，故意犯规取消犯规者比赛资格，不得换人等等。

1932年，规定每4年修改一次规则，出现3s违例、5s违例和10s违例，重新划设中线并设置球回后场违例，比赛时间改为上下半场各20min，中间休息10min，将限制区改为17英尺长6英尺宽的长方形；1988年，NBA首先将临场裁判由2人增至3人；2000年，国际篮联将30s违例改为24s违例，将10s违例改为8s违例，并正式启用 3 人制裁判，NBA 提出单节犯规累计4次罚球的规定，并改进了脚踢球的判罚标准，将干扰球分为干涉得分和干扰得分；2001年NBA联盟改进了3s违例，细化了进攻3s和防守3s，并将10s违例改为8s违例；2002年，国际篮联将比赛时间改为4节，每节10min，中间休息2min，半场休息15min的形式，并沿用至今。

2008年，国际篮联首次在奥运会上启用3人裁判制度；2010年，24s规则被进一步改进，重新定义了14s规则，限制区重新设计为5.8m×4.9m的矩形区。

要求场地是一块平坦、坚实且无障碍的表面，球场标准长度为28米，宽为15米。（从界线内沿丈量），篮球场上所有划线的宽度都为5cm。

前场是由对方的篮板和篮筐的界内部分和篮板后面的端线、两条边线和距离对方最近的中线内沿组成；

后场是由本方篮筐、篮板界内部分以及本方篮板后面的端线、两条边线和中线所限定的区域；

篮球场的中圈、罚球线圆圈，直径都是3.6米；

三分线是以篮筐在地面的投影为中心，6.75米为半径的一个圆的部分；

篮球场2条底线往外2米范围内、篮球场2条边线往外2米范围内，都不能放置物品，且除了按照规定可以进入的球员、教练、裁判及其他工作人员外，都不得进入该区域。

篮球场地图解

国际篮联对篮板的尺寸要求为：宽为1.8米，高1.05米，篮板的下沿距地面的垂直距离为 2.90米，球篮直径为45cm~49cm。篮板的前面要求要平整，并且对篮板前面的画线也做了要求。篮板需要是透明的，而且需要用白色画线。

篮圈后面需要画出一个小长方形，作为投篮的参照点，尺寸长为0.59米，宽为0.45米。长方形底边的上沿需要和篮圈的上沿平齐。篮板的支撑柱子要距离端线外沿2米以上，且柱子必须要颜色鲜艳，保证可以被球员注意到，避免比赛中碰到受伤。篮板的底边和侧边都需要用软质的材料覆盖。侧面包扎物距离篮板底部最低为0.35米。篮板底边要求全部覆盖。覆盖物的最小厚度为2厘米。

球场规格：宽为50英尺（15.24m），长为：94英尺（28.65m）。 球场两端均设有距离篮筐15英尺的罚球线，距离篮筐23英尺9英寸的顶弧三分线和距离篮筐22英尺（7.24m）的底角三分线。因为底线距离球篮更短，底角三分成为了联盟最流行的得分方式之一。

NBA场地尺寸

篮筐距地面高度为3.05米，篮板的尺寸为：宽为1.8米，高1.05米，篮板的下沿距地面的垂直距离为 2.90米。NBA篮球架相关参数与FIBA是基本一致。

比赛由上下两个半场组成，上半场是第1节和第2节，下半场为第3节和第4节，由4节组成，每节10min。每节比赛之间和每个决胜期之前都有2min休息时间；上下半场休息时间为15min。若第4节比赛结束时，双方比赛得分相同，则可以进行一个或多个加时赛来打破平局，加时赛时长为5min。

交替拥有是以掷球入界而不是以跳球来使球成活球的一种方法。每当发生跳球情况，即在比赛开始时或存在争议球权时，球队就轮流执行界外发球。

比赛每队每场X半时可准予2次暂停，第二半时可准予3次暂停，决胜期可准予1次暂停，每次暂停可持续1min。国际篮联暂停必须有暂停机会时由教练员请求，比赛进行中不允许暂停，未用过的暂停不得遗留给下一个半时或决胜期，每场比赛常规时间两队最多可准予l0次暂停。

篮球比赛中违反竞赛规则的情况有违例和犯规两大类，两者都是违反规则规定的行为。违例是双方队员之间没有身体接触，而犯规则包含有不当的身体接触或违反体育运动精神的行为。

1. 违例

出现违例的球队一般将会失去球权，由对方掷界外球恢复比赛，而干涉得分与对球干扰违例判罚结果只是确认得分或者得分无效。

• 带球跑：持球队员发生的超出规则限制的非法移动。

• 非法运球：队员一次运球结束后不能再次运球，否则是违例。

• 拳击球和脚踢球：比赛中队员不能用拳击球，不能故意用脚踢球，也不能用腿、脚去拦阻球。

• 球回后场：在前场控制球的队员、球队使球回到其后场并且在后场最先去接触球、控制球。

• 3 秒违例：一个队在其前场控制球，该队队员不能在限制区停留超过持续的 3 秒钟。

• 5 秒违例：当持球队员被严密防守时（防守队员距离在正常的一步之内），5 秒钟内没有投篮、传球和运球即视为 5 秒违例。

• 8 秒违例：当在后场球队获得控制球后，该队必须在 8 秒内使球进入到前场。

• 24 秒违例：一个队从控制一个活球开始，该队必须在 24 秒内完成投篮。在一个进攻时间段内投篮的球中篮或者触及了篮圈，才算是完成了这次投篮。为了加快比赛攻防的速度，规则还设立了前场控制球时（例如抢到了进攻篮板球、前场进攻队员被侵犯时） 14 秒的进攻时间规定。

2. 犯规

裁判员的判罚手势

• 每位比赛的运动员在一场比赛中至多允许 5 次犯规，教练员出现 2 次自身行为犯规，或者3 次球队席人员的行为犯规将会被取消比赛资格。每队每一节比赛累计犯规 4 次以上时对手将会执行罚球的罚则。

• 侵人犯规：违反规则规定造成与对方队员不当的身体接触行为，总体包括防守的侵人犯规和进攻的侵人犯规，也可能出现双方队员间同时互相侵犯的情况（即双方犯规）。裁判将会根据规则的处罚规定进行判罚，判罚结果一般包括：被侵犯一方掷界外球、罚球或者双方争球。

• 技术犯规：违反规则规定造成的不道德行为，属于非身体接触犯规。技术犯规不仅约束场上队员，同样也约束了球队席的教练员、替补队员和随队的其他人员。出现技术犯规将会使对手直接站上罚球线。赛场上经常出现的技术犯规行为有语言粗暴、对裁判员无礼、戏弄对手、过分挥肘、假摔、冒犯或者煽动观众等。

• 违反体育运动精神的犯规：队员没有在规则的精神和意图范围内合法地使用技术动作而发生的身体接触犯规。赛场经常出现的严重犯规、过分身体接触、在快攻队员的身后或侧面进行防守、伸脚绊对手、挥肘击打对手等都属于违反体育运动精神的行为。出现了这种犯规将被判由对手执行相应的罚球次数（根据是否是投篮动作、投篮区域等情况确定罚球次数）以及随后获得的球权。

• 取消比赛资格的犯规：队员、球队席人员的任何恶劣的违反体育运动精神的行为、违背公平竞赛的暴力行为都应该被取消比赛资格。

比赛由上下两个半场组成，上半场是第1节和第2节，下半场为第3节和第4节，由4节组成，每节12min。每节比赛之间和每个决胜期之前都有2min休息时间；上下半场休息时间为15min。若第4节比赛结束时，双方比赛得分相同，则可以进行一个或多个加时赛来打破平局，加时赛时长为5min。

比赛开始球权来自于跳球，获得跳球一方，其在X节获得球权以及在第四节端线处掷界外球以开始。

比赛每队每场可允许7次常规暂停 ，时间为100s，允许 2次短暂停 ，时间为20s；加时赛可允许3次常规暂停。教练员和球员均可请求暂停 ，比赛进行中控制球的球员也可请求暂停 。每节比赛必须有2次暂停 ，如果每节比赛剩余5min59s时没由队请求暂停 ，那么X次死球时采取强制暂停 ，登记在主队名 下 ；如果每节比赛剩余2min59s时没有任一队请求第二次暂停 ，那么X次死球时采取强制暂停 ，登记在客队名下。每队第4节不得超过4次常规暂停，第4节最后2min不得超过3次常规暂停。

教练员可以在死球时替换场上队员。

• 出界违例：球员不得掷球出界。

• 非法运球：若一名球员在运球时踏上或踏出界线，即使在其踏上或踏出界线时并未触球，也不得返回界内继续运球；该球员重回界内时，也不得X个触球；一名球员自主结束X次运球后，不得二次运球；不得将手的任何部位置于球的下面且。

• 发球违例：发球者不应带球进入赛场，且需在5秒内完成发球；将球掷出，使其在没有碰到场上任何球员的情况下进入篮筐；导致球在没有碰到场上任何球员的情况下出界；离开比赛场地表面以在发界外球时获取优势。

• 非法击球：球员不得踢球或者用拳击打球，故意用脚踢球或者用腿的任何部分击球是违例。球无意中被脚，腿或者拳击打不是违例，球员不得用腿的任何部分有意地移动或者保护球。

• 进攻3秒违例：当一名进攻球员所在球队控制球时，不得在本方限制区域内停留超过三秒钟。

• 防守3秒违例：进攻球队在前场控制球时，任何防守球员在限制区域内不得停留3s以上。

• 8秒违例：一支球队不能保有在其后场超过连续8秒的球权。

• 回场违例：一名球员不得于其球队控球期间，X个触及由其本人或其队友导致从前场进入后场的球。

• 走步违例：当站立不动时接到传球，可以以任何一只脚作为中枢脚转身；当在移动中接到传球，或者正结束运球，可以在停下，传球或者投球之前走两步；移动中接到传球，必须在第二步迈出前令球离手以开始运球；X步时，双脚着地的状态，或者双脚同时落地，可以用任何一只脚作为中枢脚转身；双脚起跳，则在任何一只脚接触地面前，必须令球离手。

• 个人犯规：比赛一名球员发生了6次侵人犯规必须退出比赛 ，如果该队已没有5名合格的球员除外。

• 全队犯规：比赛每节某队超过4次全队犯规时 ，由对方球员执行2次罚球，进攻队球员犯规则由对方掷界外球。

• 技术犯规：场上或球队席上成员违反体育道德行为和违例行为的犯规。球员技术犯规不累计到个人和全队犯规中，一场比赛发生2次技术犯规被驱逐出场。教练员技术犯规不累计到全队犯规中，一场比赛发生2次技术犯规被驱逐出场。技术犯规罚则是对方球员执行1次罚球。

常规的比赛时间为10分钟，在死球状态下和罚球期间应停止计时钟。当以下三种情况，计时重新启动：①在交换球情况中，在完成交换球程序后，进攻队员可处理球时。·；②在最后一次成功的罚球后，新的进攻球队控制球时；③在最后一次不成功的罚球后，活球状态下球触及任何场上队员或被任何场上队员触及。每队人数为3人，在常规比赛时间结束之前，某队率先得到21分或以上则获胜，如果常规比赛时间结束时两队比分相等，则应进行加时比赛，加时赛开始前有1分钟的休息时间。在加时赛中率先取得2分的球队获胜。

当球成死球并且双方完成交换球或执行罚球之前，允许任一队替换队员。替补队员在其队友离开场地并与之发生身体接触后，方可进入比赛场地。替换只能在球篮对侧的端线外进行。替换无需临场裁判员或记录台人员发出信号。

每支球队拥有1次暂停机会。死球状态下任一队员均可以请求暂停；若进行媒体转播，主办方可决定是否运用2次媒体暂停，在所有比赛中，2次媒体暂停机会分别为比赛计时钟显示6：59和3：59后的X次死球期间； 每次暂停应持续30秒钟。

侵人犯规：无论在活球或死球的情况下，攻守双方队员发生的非X体接触的犯规。比赛期间，每一名队员都有权占据场上未被对方已经占据的任何场X置（圆柱体），此原则保护队员所占据的地面空间和当他在此空间内垂直跳起时的上方空间。

对于任何非控制球的队员：队员不可以通过伸展手、臂、肘、肩膀、髋、腿、膝盖或者脚等部位，来拉、推、冲撞、绊或阻挡对方队员前进。队员的X移动受到对方限制的情况下有利/无利原则不再适用。队员不可以利用拉、抓或推对方队员的方式以达到迫使、限制、阻止或者减缓对方起跳或者移动的目的。

对于没有在做投篮动作的控球队员：防守队员不可以通过伸展手、臂、肘、肩膀、髋、腿、膝盖或者脚等部位到自身圆柱体之外，来拉、推、冲撞、绊或阻挡对方队员前进，从而导致进攻队员失去控制球。

进攻犯规：· 进攻队员伸展手臂，不论是否推动对方。· 进攻队员移动且没有占据合法位置。· 进攻队员将双手置于防守队员身上，不论是否推动或者拉拽防守队员。·

防守犯规：· 当防守队员通过抓或拉使进攻队员的移动被限制或降速。

球队累计犯规达到6次后处于全队犯规处罚状态。若被犯规队员位于圆弧线以内并且投篮的球命中，得分应算并判给1次罚球，若此时全队犯规累计达7次或以上，判给2次罚球；若被犯规队员位于圆弧线内并且投篮未命中，判给1次罚球，若此时全队犯规累计达7次或以上，判给2次罚球；若被犯规队员位于圆弧线外并且投篮未命中，判给2次罚球。

违反体育运动精神的犯规和取消比赛资格的犯规应登记该队2次犯规，队员第1次违反体育运动精神的犯规应判给对方2次罚球，但不给予球权；所有取消比赛资格的犯规（包括同1名队员第2次违反体育运动精神的犯规），总是判给对方2次罚球以及随后的球权。全队累计第7、8、9次犯规，判给对方2次罚球。全队累计第10次及随后的犯规，判给对方2次罚球和球权。

• 扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。 　

霍华德扣篮

• 补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。 　　

• 卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。 　　

• 领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。 　　

• 错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。 　　

• 要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。 　　

• 突破：运球超越防守人。 　

• 空切：进攻人空手向篮跑动。 　　

• 一传：获球者由守转攻的第1次传球。 　　

• 盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。 　　

• 补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另一防守人及时补占其正确防守位置。

• 协防：协助同伴防守。 　

• 紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。 　　

• 斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。 　　

• 时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。

全称为美国职业篮球联赛，由北美的三十只球队组成，分为东部和西部，于1946年6月6日在纽约成立，美国四大职业体育联盟之一。

全称为中国男子篮球职业联赛，由中国篮球协会所主办的跨年度主客场制篮球联赛，中国最高等级的篮球联赛。

CBA

全称为夏季奥林匹克运动会，是世界规模最大的综合X会，由国际奥林匹克委员会的成员国轮流主办，每四年举办一届。男子篮球1936奥运会起全部设项；女子篮球1976奥运会起全部设项。

全称为国际篮联篮球世界杯（FIBA Basketball World Cup），1950年开始举办的世界男子篮球锦标赛；1953年开始举办的世界女子篮球锦标赛。2012年1月28日国际篮球联合会宣布男篮世锦赛更名为篮球世界杯。篮球世界杯是世界最高水平的国家队级篮球赛事，每四年举办一次。

篮球世界杯

欧洲最高水平的篮球X赛事。在2000年根据私营机构的模式成立，突破了当时欧洲所有体育联盟的经营模式，联赛每季包括24个来自至少12个国家的球会。

欧洲篮球联赛

简称“国际篮联(FIBA)”，原名为国际业余篮球联合会，是一个国际性的篮球运动组织，由世界各国的篮球协会组成，1932年在瑞士的日内瓦成立，总部设于瑞士尼永。国际篮联负责制定国际篮球球例、制定篮球比赛用的篮球场和篮球规格、控制球员的调动、任命可以在国际篮球比赛执法的裁判和举办大型篮球比赛。

国际篮球联合会

简称“NBA”。由它举办的NBA联赛开始于1946年，参赛队伍也从当初的11支扩大到当前的30支，是世界上篮球运动水平最高的职业联赛。NBA分为东部联盟和西部联盟，每个联盟又被划分为3个赛区，各赛区由5支球队组成。

美国国家篮球协会

简称“NCAA”。成立于1906年，它所承办的篮球联赛简称为NCAA联赛。美国大学竞技体育由大X动协会、大专运动协会、基督教院校运动协会、美国大学竞技体育联合会等组成 ̈，其中美国大学竞技体育联合会(NCAA)是美国大学竞技体育的主体，由1280所大X动系组成。

美国大学生体育协会

中国篮球协会成立于1956年10月，简称“中国篮协”，缩写为“CBA”。中国篮球协会是具有独立法人资格的全国性X众体育组织，是由各省、自治区、直辖市篮球协会、各行业篮球协会及解放军相应的运动组织为团体会员组成的、全国性、非营利性的联合组织，是中华全国体育总会的团体会员，是中国奥林匹克委员会承认的奥运项目组织，是代表中国参加国际篮球联合会和亚洲篮球联合会的X合法组织。

中国篮球协会

1963年2月17日生于美国纽约州布鲁克林，美国前职业篮球运动员，6 次获得 NBA 总X、2 次奥运会X、5 次 NBA 常规赛最有价值球员、6 次 NBA 总决赛最有价值球员、10 次联赛得分王。

迈克尔·乔丹（左）

1980年9月12日出生上海市徐汇区，前中国职业篮球运动员，前NBA火箭队球员，司职中锋。在2002年NBA选秀中，以状元秀身份被NBA的休斯敦火箭队选中，2003-09年连续6个赛季（生涯共8次）入选NBA全明星赛阵容，2次入选NBAX阵容二阵，3次入选NBAX阵容三阵。

姚明

1978年8月23日出生于美国宾夕法尼亚州费城，美国已故篮球运动员，司职得分后卫/小前锋。整个NBA生涯都效力于洛杉矶湖人队；共获得5次NBA总X、1次NBA常规赛MVP、2次NBA总决赛MVP、4次NBA全明星赛MVP、2次NBA赛季得分王；共入选NBA全明星首发阵容18次、NBAX阵容15次（其中一阵11次、二阵2次、三阵2次）、NBAX防守阵容12次（其中一阵9次、二阵3次）。

科比·布莱恩特

展开[a]

在高出地面的岩石上，放上一块两个拳头大小的石块作为“鸭子”。小伙伴们站在相距20英尺(6米左右)的地方，拿同样大小的石块依次投向“鸭子”，谁将鸭子投落，谁赢得游戏。

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