每天对着手机的你,还不来看下叶黄素酯的功效与作用?

匿名用户 6天前 阅读 11

随着手机的功能越来越强大,不论是工作、社交、学习、购物、日常支付,我们都要使用到手机。手机给我们带来了很多的便利,但是它也会影响到视力健康,天天对着手机,不可不注意爱眼护眼。

每天对着手机的你,还不来看下叶黄素酯的功效与作用?

一、日常要掌握的一些护眼方法

1、盯着屏幕时,多眨眨眼,有助缓解眼睛干涩症状。

2、使用手机时,注意眼部劳逸结合,尽量避免长时间近距离用眼。

3、眼睛久盯屏幕,感到疲劳的时候,采取冷敷热敷交替的方法,有助改善眼睛疲劳。

4、注意屏幕过程中,不定时进行远眺,让睫状肌得到放松,有助缓解眼睛疲劳症状。

5、看手机时间长了,出现眼睛干涩的问题,可以适当使用人工泪液,能起到滋润眼睛的作用。

6、频繁使用手机,要记得适当补充眼部所需营养,比如有助缓解眼睛干涩的维生素A,具有改善视疲劳作用的花青素。

其实,在眼部营养的补充上,也不能忽略了叶黄素脂。

二、叶黄素脂的功效与作用

叶黄素脂,是叶黄素的安全来源,叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素,具有较强的阻蓝光及抗氧化作用。

每天对着手机的你,还不来看下叶黄素酯的功效与作用?

一些常见的电子产品,比如手机,其发出的蓝光可以穿透眼球直达视网膜黄斑区域,黄斑区域的叶黄素可以过滤掉蓝光,避免蓝光对眼睛的损害。叶黄素还能发挥抗氧化的作用,清除人眼中过多的自由基,从而减轻氧化胁迫对眼睛的伤害。

日常适当补充叶黄素,可以提高黄斑区域叶黄素浓度,从而更好地保护视力健康。由于人体无法自行合成叶黄素,所以必须从外界摄取以补充,所以,日常应适当进食含叶黄素酯的食物。

除了叶黄素酯外,花青素与维生素A这2种物质对眼睛也是很有益处的。

花青素可以改善眼周微循环,有助缓解视疲劳症状,还能促进视紫质的生成,预防近视;维生素A有助缓解眼睛干涩症状,还能改善人眼暗视觉能力。

其实,平时可以适当备点含护眼成分的膳食营养补充剂,这样可以达到更好的护眼效果,推荐选择富含三重护眼精华的健视佳越橘叶黄素脂。

每天对着手机的你,还不来看下叶黄素酯的功效与作用?

健视佳越橘叶黄素脂,其每粒含有7.5mg的越橘提取物、5mg的叶黄素酯、2mg的天然β-胡萝卜素。

越橘提取物,其原料甄选自欧洲野生越橘,越橘中含丰富的花青素,是蓝莓所含的3~4倍。

叶黄素酯,原料选自南美海拔3000多米自有农场所种植的万寿菊,吸收率与安全性高,叶黄素酯是叶黄素的安全来源。

天然β-胡萝卜素,原料选自澳大利亚杜氏海藻,β-胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A。

每天对着手机的你,还不来看下叶黄素酯的功效与作用?

每天对着手机的你,建议熟知以上所提及的这些护眼方法,再适当备点健视佳越橘叶黄素脂。

内容由匿名用户提供,本内容不代表vibaike.com立场,内容投诉举报请联系vibaike.com客服。如若转载,请注明出处:https://ispeak.vibaike.com/32563

发表评论

登录后才能评论