女士多种维生素补这些准没错!确定不看看?

匿名用户 3天前 阅读 10

当今时代,是一个压力巨大的时代,每个人都有压力感、危机感。对于女性而言,压力尤其大,不仅工作繁忙,还要承担大部分家务,面对来自工作和生活的多重压力,身心健康会受到一定的影响,身体体质相应下降。

由于女性身体素质下降会影响健康,所以加强补充营养进行调养尤为重要,特别是多种维生素。各种维生素能够从代谢、循环、免疫等方面维持人体健康,可是不同人群对维生素的需求不同,女士多种维生素应该补充哪些呢?一起看看吧!

女士多种维生素补这些准没错!确定不看看?

1.维生素C

对于女性来说,维生素C是非常重要的一类维生素,它不仅能够促进抗体合成,帮助增强女性免疫力;还能通过促进胶原蛋白合成,提高人体抗氧化能力来维持皮肤健康,延缓女性衰老;此外,维生素C还能促进铁元素在人体的吸收,帮助女性预防贫血。女性日常补充维生素C,不仅能提高免疫力,还能让气色变得更健康。

2.维生素E

维生素E有很强的抗氧化功能,在一定程度上能够帮助女性增强抗氧化能力,增强消除身体在新陈代谢过程中产生的有害自由基,保护细胞和组织不受伤害,延长细胞增殖和分裂的寿命。对于爱美的女性们来说,补充维生素E还能改善皮肤弹性,减少性腺衰老所致的萎缩,对T淋巴细胞的功能也很重要,与维生素C同补,能够协同作用,提高免疫力。

3.叶酸

叶酸也被称为维生素B9,是B族维生素家族中的一员,因在绿叶蔬菜中含量丰富而得名。很多人知道叶酸能有效影响生物的繁殖性能,对于备孕期和怀孕期的女性非常重要。但其实叶酸还能参与一碳单位的传递,在人体内发挥着重要的代谢功能,一旦缺乏叶酸,会影响血红蛋白合成,引起巨幼红细胞性贫血。女性补充叶酸能够帮助维持血功能,有助于维持好的气色。

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以上这些维生素对于女性来说,都是比较重要的,不过很多女性由于工作生活繁忙,日常无法保证规律饮食,因此,除了正常饮食之外,还可以食用膳食营养补充剂来补充女士多种维生素,就比如汤臣倍健女士多种维生素片就是很好的选择,其中含有16种女性日常所需要维生素和矿物质,每天只需要食用一片即可补充多种营养。

汤臣倍健女士多种维生素片还根据女性独特的生理特点,为女性强化补充维生素C、维生素E、铁、叶酸等营养素,根据女性特点来个性化搭配营养,补充营养更合理,更有针对性。

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看到这里,相信女性朋友们都已经知道女士多种维生素应该怎么补了,记得要试试汤臣倍健女士多种维生素片哦!

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