学会喝水和纳豆红曲的功效，维持良好血脂水平有办法

喝水，是一个很常见的动作，人每天都需要补充足够的水分。当身体水分充足的时候，身体的血液、淋巴液都能循环通畅，促进身体新陈代谢。同时喝水也有很大的学问，水温的变化、喝水的速度、喝水的时机，对身体血脂浓度也能产生影响。如果想知道怎么回事，就继续往下看看吧！

水是组成身体细胞液和血液的重要部分，也是参与身体新陈代谢的重要参与者。有利于血液循环输送各类营养物质到身体各个部位，也有利于身体的代谢排泄，防止有害物质在体内堆积。恰当地喝水能够在一定程度上稀释血液浓度，可以搭配纳豆红曲的功效，帮助年长者、体脂高等人群辅助降低体内血脂水平。

那喝水怎么喝比较好呢？

1 喝温水

水的比热容大，身体中血液的流通对温度的变化也有一定的敏感性，因此水温对身体影响也不小。比如在炎热的天气，喝的水比较凉，跟体温和周围环境形成较强烈的对比，可能会引起血管的急速收缩，进而加大血栓堵塞的可能性。建议喝温温的水为佳，纳凉降温还是选别的方法吧。

2 缓慢喝

不少人存在口渴时才急忙忙喝水的习惯，很容易因为口渴所以一下子喝了太多的水，这样急速地喝水，虽然感觉很解渴，但其实对身体没什么好处。快速地喝水会让身体血压快速降低、血液中的氯化钠浓度也随之降低，可能会让人产生头晕目眩的不适感。缓慢地喝水对身体来说更温和，效果会更好些。

3 起床喝

经过一晚上的睡眠休息后，身体处于休整状态，刚起床的时候血液浓度是较高的。虽然对于抽血检查来说，能够得到更加清晰的数值，但平时生活中还是建议起床后喝一杯温水，补充身体需要的水分，对稀释血液浓度有帮助。

恰当地喝水只是调节血脂的一个方法，想要好好地调整血脂，还需要搭配均衡饮食、规律运动以及补充纳豆和红曲这些对辅助降低血脂有益的物质。作为从谷物发酵得来的作物。纳豆红曲的功效是什么呢？

纳豆中含有一种叫纳豆激酶的物质，是在发酵过程中得到的，有助于激活纤维蛋白溶酶、清理血管垃圾、对溶解血栓，降低血脂水平有帮助。而红曲米中含有植物性质的洛伐他汀，能够抑制胆固醇的合成，降低甘油三酯、低密度脂蛋白、降低动脉粥样硬化指数，有利于降血脂。

不少人在了解过纳豆红曲的功效后，也会想要补充纳豆和红曲，但往往因为难以接受其味道，坚持不下来。怎么办呢？可以试试舒百宁®纳豆红曲胶囊，将纳豆红曲放入小小的胶囊当中，更好下咽和被人们所接受，携带和保存上也更为方便。

恰当地喝水，能够促进身体代谢、稀释血液 ，对身体好处不少。而补充纳豆红曲，能够溶解血栓、抑制胆固醇合成，对降低血脂浓度有帮助。想补充纳豆红曲的功效，就来点舒百宁®纳豆红曲胶囊试试吧！