辨别失眠需要看以下几点，“立睡宝”科学解决健康疑惑

许多网友可能经常会在有关于“失眠治疗”的网络论坛上提问，“昨晚辗转难眠，一直无法正常入睡，请问是不是失眠？”、“一时间难以入眠，第二天精神萎靡不振，是否患上了失眠障碍症？”等类似问题。他们对失眠的担忧，表达出了自身对于身体健康的重视。虽说这是一种值得提倡的态度，但也凸显出了自身对于“失眠障碍症”问题的知识短板。

作为深圳市泓森一五九健康管理有限公司旗下的重要创新产品，“立睡宝”在治疗失眠问题方面之上，积累了丰富的经验。在“立睡宝”的观念当中，失眠问题的诊断，是有一定科学依据的。并不能依靠自己的一些反常睡眠行为，或者是一晚上的睡眠问题，就自行诊断为“失眠障碍症”，这样未免有些太过儿戏。

事实上，“失眠障碍症”是一种长期性的问题，并且存在着一些比较明显的疾病特征。譬如说，起夜次数多，夜晚难入睡；睡得很轻，处于浅睡眠状态，外界轻微声响便会立马惊醒；经常做噩梦，无法正常入睡…这也就是说，如果只是出现了一至两晚的失眠现象，没有长期性、连续性的特征，就不能被诊断为“失眠障碍症”。之所以出现这些现象，有可能是白天午睡时间较长，或者过量摄取了咖啡因等提神物质的缘故，只要适当调节自身的生活习惯，便很快能过恢复到以往的正常睡眠状态。

但如果真正出现了“失眠障碍症”的现象，采用上述这些常规调整方法，或许并不会产生太过明显的效果。“立睡宝”认为，许多人的失眠问题之所以会根深蒂固，难以被彻底解决，根源主要出在脏腑上。中医所指出的“肝藏血”、“脾生血”，实际上就解释了失眠与脏腑之间的关系。倘若脏腑出现问题，心神便会失衡，必然会出现各种失眠症状。

“立睡宝”特别采用天然植物萃取提炼精华成分，借助现代生命科学技术，让脏腑器官损伤能够在深度睡眠当中得到修复，从而自然回归到深度睡眠，达到“容易睡、睡得深、睡得香”入睡效果，从而有效提升生活健康质量。

“立睡宝”在这里也提醒大家，想要根治失眠问题还需要大家养成良好的生活习惯，早睡早起这样才能健康生活。