长春航天男科医院医生教大家九个好习惯让勃起功能障碍远离你

很多疾病都与个人的生活方式密切相关，尤其是早泄、勃起功能障碍等与性生活有关的疾病都是由错误的生活方式引起的，阳痿男性患者改正性生活的不良习惯很有必要，吸烟饮酒、暴饮暴食、忽视性生活和卫生，所以长春航天生殖健康医院医生建议养成以下九种习可以让勃起功能障碍远离你。

1、戒烟戒酒

对于男性朋友来说吸烟喝酒是非常普遍的现象，酒精和烟草可以说是一种对男性危害很严重的伤害，吸烟会影响阴茎的血液供应功能，并在一定程度上降低其性能力，饮酒会降低睾丸激素，引起勃起功能障碍。

2、加强锻炼

如果不想受到勃起功能障碍的困扰就要加强体育锻炼，养成良好的体育锻炼习惯，通过体育锻炼消耗体内多余的热量，锻炼中增强生命的耐力，既有利于身体健康还会预防勃起功能障碍疾病。

3、均衡饮食

饮食对人们来说非常重要，均衡的饮食通常可以保持营养均衡和身体健康，同时，要注意日常饮食，减少油腻油炸和辛辣的食品，多吃一些蔬菜水果一类补充维生素的食品。

4、心态好

良好的心态可以有效预防男科疾病，生活中不要过分强调名利，遇到困难或挫折时，积极调整心态，避免不良情绪的影响，有效避免勃起功能障碍的疾病。

5、好好休息

过度疲劳会影响男性性功能，因此在处理时要注意休息，保持精力充沛，防止勃起功能障碍。

6、保持健康的体重

保持健康的体重非常重要，太重会导致许多健康问题，包括糖尿病，并可能导致神经损伤。如果它影响到生殖器的神经，就会导致勃起功能障碍。

7、预防高血压和高胆固醇

预防勃起功能障碍，应注意预防高血压和高胆固醇。高血压和高胆固醇会损害血管，包括流向生殖器的血管，导致勃起功能障碍。定期去看医生，检查您的血压和胆固醇。

8、注意性卫生

在肮脏、凌乱的环境中发生性行为会影响男性和女性的心理状态并阻碍他们的性行为成功。这就像细菌进入彼此的身体，损害彼此的健康。

9、避免饮酒和性行为

有些人习惯了酒后做爱，有些人认为酒后做爱会“质量更好”，事实上，饮酒后，尤其是大量饮酒后，会导致男性勃起或早泄，扰乱性生活的和谐，而饮酒后怀孕会使胎儿处于危险之中。

经过长春航天生殖健康医院医生的介绍现在大家对于避免勃起功能障碍的方法已经有所了解，虽然更多的勃起功能障碍是由压力引起的，但男性不良的饮食习惯也可能是一个促成因素，所以男性朋友要有一个健康的良好的生活习惯，如果想了解更多男科知识可以关注长春航天男科医院网站：https://www.jlhtfk0431.com