节日不规律饮食造成的胃疼、吐酸水等不适可用仲景香砂养胃丸

一晓明月 2023年2月1日 pm3:09 阅读 21

春节长假,少不了美酒佳肴。酒足饭饱后,还有糖果、点心等轮番上阵,让肠胃难得片刻休闲。在不规律的长假生活后,肠胃问题成了很多人的困扰,于是过完年腹泻、腹痛、呕吐、厌食等问题接踵而来。

节日不规律饮食造成的胃疼、吐酸水等不适可用仲景香砂养胃丸

节后脾胃调理建议喝点养胃粥,一碗热粥可以让肠胃得到滋养,还能补充营养,像南瓜粥、山药粥都是不错的选择。饮食中的主食要以谷类粗粮为主,注意增加深色或绿色蔬菜的比例。早晚可喝点清淡爽口、容易消化的牛奶、豆浆、绿豆粥等。

  推荐两款药膳

1、白萝卜山药粥

材料:大米100g,白萝卜100g,山药50g,山楂10g,盐适量。

做法:大米淘洗干净;山药润透,洗净,切片;白萝卜洗净,切小块;山楂洗净,去核切片。把大米、白萝卜、山药、山楂同放锅内,加适量水和盐,置旺火上烧沸。小火煮30分钟即可。

节日不规律饮食造成的胃疼、吐酸水等不适可用仲景香砂养胃丸

功效:白萝卜山药粥能健脾益胃,也能促进消化。山药滋补脾胃,对食少腹胀、腹泻便溏等症状都有良好预防和调理作用。另外,此粥中的白萝卜还能理气通便,其含有的丰富膳食纤维能促进肠道蠕动,加快体内垃圾排出,对缓解腹胀和便秘有明显效果。

2、陈皮三仙饮

材料:陈皮10g,焦山楂15g,炒麦芽、炒谷芽各10g。

做法:上药用沸水冲泡,浸泡10分钟,代茶饮,每剂冲2~3次,每日1~2剂。

功效:消食除胀、健脾和胃。适用于因过食肉类或面类而出现的腹胀不舒、胃部不适、食欲不振等。

若因暴饮暴食等造成肠胃严重不适,可在医生指导下服用一些健脾胃的药物。

如出现胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠等情况可服用具有温中和胃之功效的香砂养胃丸;

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如出现消化不良,嗳气食少,脘腹胀满,大便溏泄等情况,可服用具有益气健脾,和胃功效的香砂六君丸;

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如有明显的食积停滞,脘腹胀满,嗳腐吞酸,不欲饮食的表现可服用具有消食、导滞、和胃之功效的保和丸。

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