(0) 阅读 (689)

健美 编辑词条词条保护

词条创建者 匿名网友

健美
2008年打针用药的乔伟德的奥林匹亚先生德克斯特·杰克逊(Dexter Jackson) 健美
男子健美选手Lukáš Osladil(捷克) 健美
Dayana Cadeau冒充反对虹膜凯尔于2007年9月27日,在2007年的奥林匹亚新闻发布会

健美,(英语:Body Building),是一种强调肌肉健壮与美的活动,起源于古希腊,**初只由男性参加,当时是以男子的粗壮的脖子、发达的胸肌、粗壮的双腿为美。 现代健美活动则由德国人尤金·山道(Eugen Sandow)开始。负重训练为健美活动的重要训练元素,目的是增加肌肉量及改善线条;另一方面,控制体内脂肪比率也是健美活动的重点,一般而言体态是否健美,与体脂肪率是否够低、肌肉量是否够高有**关系。

早期健美比赛裁判通常由解剖学与雕塑艺术家等组成。现代健美比赛裁判则由具健美协会组织专业认证的裁判组成。

健美对身体外型的改变加上此模板的编辑者需在讨论页说明此章节中立性有争议的原因,以便让各编辑者讨论和改善。

部分误解:

因为审美观与价值观的认知差异,专业健美运动员及一般健美人士追求体格的改变程度,强调肌肉的力与美的呈现,与一般人健身追求结实健康的程度有所落差,而被误解为过度以及对身体有不利的影响,事实上这些误解大多是没有根据的。大众对于生物学与运动生理学知识的缺乏,也会产生许多对于肌肉训练(阻力训练)上,特别是健美训练上的迷思,例如**常见的便是许多人会将肌肉组织与脂肪组织(俗称肥肉)混淆,产生一些无科学根据的观念,例如:可以将肥肉练成肌肉、吃胖再练、胖子有肉比较好练…等让专家啼笑皆非的传说。在东方世界较为保守的观念下,无论男女,穿着布料较少的衣物展现身体,有时也会引来反感,更别说是肌肉壮硕的人更会引人侧目,加上东方世界的健美风气不如西方盛行,更会让健美活动蒙上许多阴影。

健美选手都为了获奖进而施打服用禁药,却在无意之间伤害了自己的身体而不自知。[来源请求]选手用药会造成水牛肚的症状,虽然一身肌肉却挺著大肚子,像孕妇一样。用药**严重的甚至会丧命。[1][来源可靠?]有些健美选手在赛前过度限制水分摄取,以提高该组夺冠的名次,导致身体虚弱而伤了身体。 健美相关禁药 兴奋剂(Stimulants) – 刺激中枢神经提高肌肉效率,抑制疲劳,凝聚爆发,使运动更持久(健身房常用的燃脂剂)。 同化性物质(Anabolic Agents) – 直接增加肌肉中蛋白质的合成代谢,促进雄性荷尔蒙分泌,增加肌肉净组织,增加血红素生成,增加力量(健美选手用来增加肌肉量)。

利尿剂(Diuretics) – 排出多余的水分,快速减轻体重(健美选手用来淡化药物残留,逃避药检)。

同化性物质分为两类,同化性类固醇(Anabolic Steriods),以及β2致效剂(β2 Agonist)。 同化类固醇大多用于增加肌肉净组织,增加肌力,而β2致效剂则大多数用于增加脂肪分解,减少脂肪堆积。

内容由匿名网友提供,本内容不代表vibaike.com立场,内容投诉举报请联系vibaike.com客服。如若转载,请注明出处:https://ispeak.vibaike.com/8358

发表评论

登录后才能评论