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阴道松弛是指女性阴道周围肌肉组织松驰、阴道变宽，阴道松弛严重者，甚至出现阴道壁、子宫的突出和脱垂等症状。阴道松弛会在一定程度上有碍性生活质量，并危害女性生殖健康。

多发人群：产后女性

主要成因：分娩、年龄增长、频繁性生活或外伤等原因

危害：降低性生活质量，病菌易由阴道侵入体内

健康女性的阴道周围由具有弹性的肌肉群组成，可维持肛门及阴道的收缩作用，是保持阴道适当松紧度和宽度的主要原因。富有弹性的阴道内壁，在性生活时能增加摩擦力，使双方产生快感，并且能够使阴道保持闭合状态，防止病菌进入体内。

由于分娩、频繁性生活或外伤等原因，导致阴道周围肌肉群撕裂、变薄，出现阴道松弛，难以回缩，并且随年龄增长愈发严重。阴道松弛会导致女性阴部神经敏感度降低，在性生活过程中难以达到高潮，久而久之引发性冷淡，影响性生活质量和夫妻感情。

阴道松弛严重者，甚至出现阴道、子宫脱出，极易感染病菌、毒素，引发子宫内膜炎、附件炎等难以治愈的妇科疾病；尿道或膀胱膨出，导致张力性尿失禁，排尿困难或反复泌尿系感染，或因直肠膨出而导致便秘。

近年来，青少年发生首次性行为的平均年龄不断走低，女性性生活开始越早、越频繁，出现阴道松弛也越早。另外，意外怀孕导致人流、药流，以及剖腹产或顺产过程中，女性阴道壁上分布的支撑着阴道伸缩弹性的“弹性纤维”，被一次次“拉伤”，出现阴道松弛，危害女性生殖健康，降低夫妻生活质量。

如今，女性对生殖健康的意识不断加强，对生活质量的要求逐渐提升，因此，对于“阴道松弛”也不再讳疾忌医，越来越多的女性开始有针对性地进行积极的治疗。很多正规医院和医疗机构陆续开展了“缩阴”业务，众多效果显著的、能够有效改善阴道松弛的产品也在陆续问世，玉夫人紧致组合就是其中一款受到广大女性推崇的缩阴圣品。

阴道松弛的易发人群主要还是产后女性，因为剖腹产及顺产的过程导致出现阴道松弛，其次就是人流的扩散导致的阴道松弛，所以阴道松弛易发人群的年龄也一般多集中在18至30多岁的年轻女性中。

通过有意识的收缩锻炼，如“中断排尿” 等训练方法，可以一定程度上提升阴道周围肌肉张力，紧致阴道，使之变窄，达到缩阴的目的。

此类方法天然成本小但是时间长、见效慢，且存在着一定的复发率。此类方法适用于一些阴道松弛不是很严重的女性患者。

相对收缩锻炼，阴道缩进手术的效果显著，效率也更高。缩阴手术通过修复损伤和松弛的阴道肌肉群，使其增加弹性，恢复正常松紧度，此类方法优势是见效快、效果显著，但是价格较高，对医院及医师的技术要求较高。

一般来说，缩阴手术更加适用于亟待提高夫妻性生活质量者，或出现尿道、膀胱及直肠、子宫脱出的患者。

而相对于锻炼治疗难以坚持、手术治疗存在的风险，特方调理不失为一个兼顾效果和安全性的折中办法。药物调理一般分为内服和外用两种方式，考虑到女性阴部黏膜十分娇嫩，选择外用缩阴产品，一定要慎重，最好采用玉夫人这样的安全无副作用的中药调理配方，既要关注品牌，又要注重产品口碑，两者都过硬，才能够放心使用。

有强力修复功效，针对女性私处老化、阴道松弛的问题，重塑断裂的阴道弹性纤维，护理修复阴道粘膜，清洁阴道，促进雌激素的分泌，有效改善阴道松弛，缓解干涩、瘙痒、异味、阴吹、宫寒、漏尿已经各种妇科炎症，使阴道重新恢复紧致水润的状态。

阴道松弛调理时需要根据各自情况进行有针对性的治疗，在治疗期间注意一些调理事项。不过最重要的是如何预防阴道松弛，尽量避免一些不必要的阴道松弛情况出现。在日常生活中做到经常护理及发现问题及时调理治疗。

运动疗法主要是指每天坚持做一些有助于阴道紧致的一些运动，如立式吸气法、卧式伸腿法等。

瑜伽等健身疗法虽然跟运动疗法有相似性，但是瑜伽还是属于体操类型的健身疗法，所以一部分瑜伽等的体操类的健身疗法也是助力阴道紧致的一些方法。

阴道松弛其中有很大的原因也是由于阴道的皮肤细胞出现了老化，皮肤弹性等胶原质出现了弹性下降，从而出现阴道松弛，所以饮食疗法也是其中的一种疗法，饮食疗法一般主要是吃一些补充胶原蛋白质的菜肴，如猪蹄、鸡蛋花汤等等。

终上所述，阴道松弛不管采用什么方法治疗，其中最重要的还是结合医生及各自情况进行综合系统性的治疗或调理，切不可偏听偏信。