褪黑激素是美国食品和药物管理局由（FDA）的补充进行了分类，不属于制药。褪黑激素的缓释制剂，2007年，欧洲药品管理局对55岁以上的年龄由处方药已被批准为，只显示了一个小的影响。此外，在澳大利亚，2009年被批准。

白天强烈的光线会减少褪黑激素的分泌，而黑暗则会增加晚上的分泌量。身体通过降低脉搏，降低体温，降低血压等，认识到褪黑激素已准备就绪，可以入睡。此外，经常活在清晨的阳光中，调整的时间和褪黑激素分泌量沐浴，与人体生物钟的功能，生物节律调整。因此，如果您继续不规律地生活或白天不暴露在阳光下，褪黑激素分泌不佳，会导致失眠等睡眠障碍。此外，褪黑激素在儿童时期（1-5岁）分泌最多，并且其分泌量随年龄的增长而减少。随着年龄的增长，褪黑激素的分泌会减少，因此睡眠时间会缩短。

如果采取，直到0.5mg的生理效应，因为更多的10倍生理量片剂正常的3毫克的药理作用^[13] 。这是可能的褪黑激素分泌时间从活体采取晚上7时许从为0.5mg上午11点移动，褪黑激素分泌时间是先进的，晚上11点从上午4:00撤退^[13] 。它可以的时候，可能之前入睡一天服用之前预计将在大约6-7小时最先进的。

据说它也是一种抗氧化剂，可以很容易地穿过血脑屏障并扩散到全身。对于由褪黑激素的抗氧化作用生殖细胞是受保护的（活化），也得到改善激素平衡，已报道是有效的治疗不育症。但是，褪黑激素也具有后述的“性腺抑制作用”，如果大量服用，则具有阻止月经的作用，因此禁止通过业余判断容易摄取。

褪黑激素是增加促性腺激素的抑制，抑制性腺（性腺的退化）和褪黑激素的发展和功能降低反过来增加促性腺激素，促性腺激素的青春期就是亢进性早熟连接。

在人类中没有观察到这种影响，但是在两栖动物（如青蛙）中观察到了褪色的影响。