孩子免疫力低吃什么？额外添加一份牛初乳加钙咀嚼片

孩子年龄小，身体各个器官发育都不完全，免疫系统的能力相应也会比较弱，容易被外界的病毒、细菌等入侵，导致生病。但是对于家长来说，都希望孩子能拥有X的身体，这一前提就是要拥有强大的免疫力，这样才能应对多变的环境，增强身体的抗病能力。想要提高孩子免疫力，可以从饮食上入手，日常吃一些有助于维持免疫系统功能的食物，比如以下几种：

1. 菌类

菌菇类食物富含蛋白质，并且含有锌、铁、钙等微量元素，还含有多种维生素，可以同时为孩子补充多种营养素。对于孩子来说，金针菇、木耳等菌菇是比较好的选择。金针菇含有儿童成长发育必需的赖氨酸、精氨酸，帮助孩子全面发育，同时，金针菇中含有的粗纤维，可以促进孩子的肠胃蠕动，预防便秘；木耳中含有丰富的铁，可以预防儿童缺铁性贫血，也可增加人体疾病防御系统、提高吞噬病原菌的能力及免疫作用。

2. 蔬菜

不少孩子不爱吃蔬菜，导致体内多种维生素缺乏，特别是维生素A、维生素C。维生素A具有维持上皮组织细胞的作用，维生素C促进体内抗体的生成，如果缺乏这两种维生素，就会导致孩子的免疫力下降。因此，家长要注意多给孩子食用新鲜蔬菜，保证维生素的充分摄入。

3. 深海鱼

深海鱼中富含不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是构成体内脂肪必不可少的一种脂肪酸，具有提高免疫系统战胜病毒、细菌的能力，从而可增强机体免疫力。不饱和脂肪酸是人体无法自我合成的，因此，家长要给孩子多食用深海鱼类补充不饱和脂肪酸，才可以维持孩子正常的免疫能力。

4. 牛初乳加钙咀嚼片

除了一日三餐之外，想要提高孩子免疫力，还可以从零食上入手，比如汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片。

牛初乳是母牛分娩后72小时内所分泌的乳汁，富含免疫球蛋白、乳铁蛋白及生长因子等天然免疫精华，具有增强免疫力的作用。汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片中便富含牛初乳，而且其中的牛初乳是以美国进口牛初乳为原料，其乳牛全部为草原自然放养，24小时内采集，从原料的采集到运输，全程冷链严控可追溯，还采用低温灭菌的技术工艺，确保其中营养不流失。

另外，汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片中还含有丰富的钙质，可以为孩子补钙，促进骨骼和牙齿的发育。

孩子免疫力低吃什么？试试以上食物吧，坚持每日吃点汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片也不错！