纳豆红曲的功效，春夏养生可派上用场！

纳豆红曲的功效，春夏养生可派上用场！

春秋两季气温适宜，万物苏醒，人的身体也像苏醒的万物一样蓄势待发，身体各器官的新陈代谢开始缓慢加速，这时候最适宜养生。中医养生讲究养气补血、气血足了，精神就好了。怎样养气血呢？字面意思理解就是多养护心血管健康，心血管养好了，人的身体状态就好了。

春夏两季调养身体、调节血脂从这几个方面这样做，会起到很好的效果。

• 作息

在人的一生中，睡眠占到三分之一的时间，这足以见得睡眠的重要性。规律的作息和睡眠在调养身体中占很大的影响因素。因此，每天尽量保持八小时的完整睡眠，如果睡眠质量不太好的话可以配合耳塞和眼罩，睡眠质量好了之后你会发现整个人的精神状态都会好很多。

• 运动

生命在于运动，运动可以给人们带来很多好处，首先就是促进代谢，另外还可以X身体，保持好的体型。春夏养生，保养心血管不宜做一些剧烈运动，可以做一些舒缓的运动，比如说帕梅拉、瑜伽等等。

• 饮食

民以食为天，除了睡眠之外，最重要的就是饮食了。春夏养生饮食方面多以清淡为主，忌生冷油腻，以免X心血管，给心血管带来太大负担。

除了平时饮食清淡之外，还可以搭配一些具有养护心血管作用的食物。像纳豆和红曲就有养护心血管的作用，这两者也被人们称作是“心血管的保护神”。

纳豆在发酵的过程中会产生一种叫做纳豆激酶的物质，可以很好地溶解血栓、清理血管X，保护心血管健康。红曲在中国有着上千年的入药历史，现代人们称它为“植物植物洛伐他汀”，因为红曲中的他汀类物质丰富，可以有效抑制胆固醇生成，降低血脂含量。

平时除了吃纳豆红曲做成的一些食物菜品之外，还可以通过吃舒百宁®纳豆红曲胶囊来补充纳豆红曲的营养，以纳豆和红曲为原料，其中所含的营养物质搭配合理，而且含量也比较高。人体每日摄入6粒舒百宁®纳豆红曲胶囊，含源自红曲粉的洛伐他汀6mg，添加纳豆冻干粉1350mg，具有辅助降血脂的保健功能。

数百宁纳豆红曲胶囊使用纯源自植物发酵的原料，适合多种人X食用，无明显的不良反应也比较适合老人。做成胶囊吃起来也更方便一些，尤其是对于一些常出差的人士来说，方便携带。

无论是养生还是调节血脂，内外搭配着来，外部靠饮食和作息，配合运动，内部加上膳食营养补充剂，双管齐下，能收到意想不到的效果。