钙铁锌的作用与功效可不少，日常补充看这里！

说到钙铁锌，只要是养育过孩子的家长们应该都知道。作为孩子生长发育的三剑客，钙铁锌的作用与功效可不少，它们对孩子的生长发育及智力发展都十分重要，【1】能从多个方面给孩子带来益处。

钙是构成人体骨骼及延迟的重要元素，占人体骨骼成分的99%，【2】补钙能促进孩子新骨的生长，保证孩子身高增长的速度，还作为辅基参与酶的催化作用，有助于提高身体的各种机能。【3】

铁是构成血红蛋白的必需微量元素之一，【4】能维持孩子血红蛋白含量在正常的范围，为身体各个组织器官提供血液和氧气，正常运转。

锌是人体生长发育的一种极其重要的微量元素，在人体内有着重要的生理功能和营养作用，特别是对孩子的免疫功能、智力发育具有不可忽视的作用。【5】还能维持孩子正常味觉功能，改善挑食偏食等等。

了解了钙铁锌的作用与功效，那么日常生活中该怎么给孩子补充呢?这些微量元素人体无法自行合成，所以需要从外界获取，要加强孩子的饮食均衡，帮孩子建立起健康全面的饮食结构，多吃富含营养的食物。

例如富含钙的食物主要有牛奶、菠菜、芥蓝、牛肉、杏脯以及海带、海虾;富含铁的食物主要有动物肝脏，像猪肝、鸭肝、养肝都是不错的选择;富含锌的食物则主要有牡蛎、海鲜、坚果、蛋黄、虾皮等等。

日常生活中，多给孩子吃这些食物，能够很好的补充钙铁锌，但由于孩子们的消化吸收功能不完善，加上对生长发育速度快，对钙铁锌的需求较大，除了天然食物之外，还可以通过膳食营养补充剂，弥补缺失的钙铁锌，预防营养不良。

关于钙铁锌营养补剂的选择，家长们要重视这几点：

①营养含量是否充足，能够帮助孩子达成每日需求;

②营养来源是否温和，对孩子肠胃刺激小;

③是否不含各类添加剂，尽量少给孩子带来潜在危害。

根据这些选择方法，这里给家长朋友们推荐Pentavite自然唯他钙铁锌口服液。

Pentavite自然唯他钙铁锌口服液针对中国儿童容易缺乏的钙铁锌而非钙镁锌，【6】进行设计营养配方，符合《中国居民膳食营养素参考摄入量》，能够满足孩子成长所需，但不过量造成负担。来自德国进口微粉级柠檬酸钙，平均粒径≤10μm，口感细腻，呵护孩子娇嫩肠胃。果糖、白砂糖、人工色素、易致敏物一概0添加，远离隐患。液体剂型很适合低龄幼儿，减少卡喉的风险，口感香甜芒果味，好喝又营养!

钙铁锌的作用与功效，对孩子茁壮生长意义重大，日常补充就选Pentavite自然唯他钙铁锌口服液哦!含量足，好吸收，轻松满足孩子所需!

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