钙铁锌的作用与功效可不少,日常补充看这里!

匿名用户 2021年5月26日 pm12:45 阅读 16

说到钙铁锌,只要是养育过孩子的家长们应该都知道。作为孩子生长发育的三剑客,钙铁锌的作用与功效可不少,它们对孩子的生长发育及智力发展都十分重要,【1】能从多个方面给孩子带来益处。

钙是构成人体骨骼及延迟的重要元素,占人体骨骼成分的99%,【2】补钙能促进孩子新骨的生长,保证孩子身高增长的速度,还作为辅基参与酶的催化作用,有助于提高身体的各种机能。【3】

铁是构成血红蛋白的必需微量元素之一,【4】能维持孩子血红蛋白含量在正常的范围,为身体各个组织器官提供血液和氧气,正常运转。

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锌是人体生长发育的一种极其重要的微量元素,在人体内有着重要的生理功能和营养作用,特别是对孩子的免疫功能、智力发育具有不可忽视的作用。【5】还能维持孩子正常味觉功能,改善挑食偏食等等。

了解了钙铁锌的作用与功效,那么日常生活中该怎么给孩子补充呢?这些微量元素人体无法自行合成,所以需要从外界获取,要加强孩子的饮食均衡,帮孩子建立起健康全面的饮食结构,多吃富含营养的食物。

例如富含钙的食物主要有牛奶、菠菜、芥蓝、牛肉、杏脯以及海带、海虾;富含铁的食物主要有动物肝脏,像猪肝、鸭肝、养肝都是不错的选择;富含锌的食物则主要有牡蛎、海鲜、坚果、蛋黄、虾皮等等。

日常生活中,多给孩子吃这些食物,能够很好的补充钙铁锌,但由于孩子们的消化吸收功能不完善,加上对生长发育速度快,对钙铁锌的需求较大,除了天然食物之外,还可以通过膳食营养补充剂,弥补缺失的钙铁锌,预防营养不良。

关于钙铁锌营养补剂的选择,家长们要重视这几点:

①营养含量是否充足,能够帮助孩子达成每日需求;

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②营养来源是否温和,对孩子肠胃刺激小;

③是否不含各类添加剂,尽量少给孩子带来潜在危害。

根据这些选择方法,这里给家长朋友们推荐Pentavite自然唯他钙铁锌口服液。

Pentavite自然唯他钙铁锌口服液针对中国儿童容易缺乏的钙铁锌而非钙镁锌,【6】进行设计营养配方,符合《中国居民膳食营养素参考摄入量》,能够满足孩子成长所需,但不过量造成负担。来自德国进口微粉级柠檬酸钙,平均粒径≤10μm,口感细腻,呵护孩子娇嫩肠胃。果糖、白砂糖、人工色素、易致敏物一概0添加,远离隐患。液体剂型很适合低龄幼儿,减少卡喉的风险,口感香甜芒果味,好喝又营养!

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钙铁锌的作用与功效,对孩子茁壮生长意义重大,日常补充就选Pentavite自然唯他钙铁锌口服液哦!含量足,好吸收,轻松满足孩子所需!

[1]肖祥云. 钙铁锌可以同时补[J]. 中国保健食品, 2003, 000(012):26-26.

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[3]吴茂江. 钙与人体健康[J]. 天中学刊, 2005(05):28-29.

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[6]陈碧艳, 唐任光, 杨志娟. 百色市1560名儿童钙铁锌镁微量元素结果分析[J]. 现代保健·医学创新研究 2008年5卷23期, 179-180页, 2008, 5(23):179-180.

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