女士多种维生素片，让你找回“青春感”！

爱美，是女人的天性，相信很多女性朋友可没少在这方面花钱。买化妆品、买护肤品，可占了不少的生活开销。然而，想变美，想找回青春时的那种感觉，其实并不完全靠这些护肤品，身体的内调，营养的补充也很重要。今天我们就从维生素的角度来介绍，怎么通过女士多种维生素片帮助我们找回“青春感”！

一、维生素对女性的作用

女性因为独特的生理特性，比如生育、月经等等，或是体内的激素的分泌差异，到一定年龄后，各种营养成分流失比男性要更多，所以女性看上去更容易衰老。这个时候，对营养的补充就需要重视起来了，尤其是“六大营养素”之一的维生素，它是我们必须从食物中获得的一类微量有机物，需求量很小，但在人体几乎以不同方式影响一切组织细胞的生理活动，其中就有不少能够维生素能够帮助女性变得更“美”！

二、让女性变“美”的维生素有哪些

• “美”要健康有活力

健康是“美”的基础，越健康越有活力的女性，气质也就越好。想要健康增强免疫力让自己少生病是关键，这个时候刚好维生素可以帮到我们。其中维生素C能够促进免疫系统中淋巴细胞的生成，增强白细胞的吞噬能力，提高消灭病菌的能力；维生素A能够改善上皮细胞膜和黏膜细胞的稳定性，巩固免疫系统的“第一道防线”；维生素B族可以通过介导免疫调节的方式，参与肠道免疫调节，增强人体的免疫能力。

• “美”要有气色

人们常用“气色好”形容一位女性的美丽，如果出现贫血，整个人的气色肯定会崩坏，所以女性朋友补充这类维生素也很有必要。补充维生素C能促进人体对铁的吸收；叶酸能与维生素B12共同促进红血球的生成，预防贫血的发生；维生素B12它能够“补气血”，促进红细胞的生长发育，维持心血管功能的正常。与此同时，女性还应该多补铁，铁是血红蛋白的重要部分，参与氧的运输和储存，也非常重要。

• “美”要抗衰老

想要“美”，抗衰老，抗氧化是女性最在意的一件事情了。维生素E是最出名的“抗氧化剂”之一，能够清除氧自由基，氧自由基加速细胞衰老，导致皮肤出现松弛、暗淡、皱纹等等。补充它能起到维持皮肤健康，滋润皮肤，起到延缓衰老，美容护肤的作用。另外维生素C也具有不错的抗氧化作用，相互配合可以更好地发挥出清除自由基的作用。

三、如何补充维生素

前面盘点的这么多维生素，都可以通过对应的蔬菜水果等食物补充到，不过考虑到每个人的饮食习惯不同，身体对营养的吸收率也不一样，为了更高效的补充，更推荐服用维生素片。其中多种维生素片更为方便，营养更均衡丰富，建议优先选择。这里推荐一款知名厂商汤臣倍健出品的女士多种维生素片。

这款产品是知名营养厂商汤臣倍健旗下，专门针对女性群体量身打造的维生素产品。针对国人女性的饮食生活习惯的不同，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》中的参考资料，通过严谨科学的比例搭配，为女性朋友提供多样化的维生素营养支持！

汤臣倍健女士多种维生素片，成分中除了维生素外，还额外添加了矿物质，总计16种女性容易出现摄入不足的微量五种。其中包括了前面提到的：维生素E、维生素C、维生素D、维生素B族、钙、铁等等。将这16种成分汇集在小小的一片之中，补充多样均衡的维生素营养，越吃越美！

“青春感”是许多女性都在追求的一种美，它不是靠化妆品、护肤品堆砌出来，徒有其表的华丽，更应该是从内而外，展示出的健康与气质。同时衰老本身是一件不可逆转的事情，对于这件事不能提太钻牛角尖，做自己能做到的事情，只有心态始终年轻，青春就永不消逝！