南京肛泰中医医院：胃不适怎么办?注意这四个小细节!

由于生活节奏加快的原因，很多上班族为了赶时间，平日里饮食不太规律，经常吃生冷辛辣等刺激性的食物，时间久了便会导致胃病的发生。

而一旦患上胃病，便会出现反酸恶心胃胀等各种不适的症状。

南京肛泰中医医院医生建议大家从饮食入手，做好以下四件事：

1、吃饭细嚼慢咽

赶时间吃东西时，食物没有充分咀嚼完就吞进了肚子里，便会导致胃胀和消化不良的问题出现，而吃饭的时候细嚼慢咽，不仅会减轻肠胃的负担，也更容易吸收食物里面的营养。

2、避免摄入刺激性的食物

导致肠胃出现损伤的一个重要原因是平日里喜欢吃辛辣刺激的食物，虽说吃这些东西满足了自己的食欲，但这类食物进入身体后会容易刺激到肠胃黏膜，使胃部受到伤害。

特别是在没有及时改变饮食习惯的情况下，摄入辣椒，大蒜等食品，进入胃肠道后会伤害食道以及胃黏膜，甚至增加患胃癌的风险。

3、吃七分饱

因为在毫无节制饮食的情况下，会使人的肠胃等消化系统处于紧张工作的状态，身体内的各个脏器也超负荷运行，时间久了便会增加患胃炎，胰腺炎等疾病的风险。

4、选择易消化的食物

因为患有肠胃疾病的人群，胃部黏膜已经受到了不同程度的损伤，才导致患者消化功能减弱，如果平日里还吃一些坚硬难以消化的食物，很可能出现胃胀，胃痛等症状。

建议一日三餐吃些容易消化的食物，这样便有利于肠胃吸收营养，并且还可以避免肠胃粘膜受损伤。

很多疾病和日常的生活、饮食习惯有很大的关系，因此在生活中要注意预防，当出现不适，南京肛泰中医医院提醒您应尽早到医院进行检查，及时合理的进行治疗，避免病情进一步恶化。

胃镜检查在发现胃部疾病方面起着很重要的作用，而现在，磁控胶囊胃镜又可以很好的代替传统胃镜检查。

磁控胶囊胃镜，“花生”样大小，随水吞服后会随着消化道的运动沿着食道进入胃，对途经的胃部进行连续拍摄，并以实时传输的方式传送到外部仪器;接着医生利用影像工作站分析所记录的图像，了解患者的胃部情况，对病情做出诊断。

磁控胶囊胃镜操作简便，无特殊情况，检查仅需10-15分钟，不影响正常生活。磁控胶囊胃镜采用先进的灭菌技术，且均为一次性使用，避免交叉感染，检查过程无创无痛，使用时无需穿戴马甲，同时支持站卧双体位检测方式，满足临床不同需求，减少漏诊。

磁控胶囊胃镜检查注意事项：

检查前3天：控制饮食，避免难消化及多纤维类食物摄入(豆类、脂肪类、水果、油炸辛辣食物)勿饮酒，多喝水

检查前1天：

1、早餐及中餐，食白粥，不添加任何蔬菜与肉类

2、晚餐食少量白粥，不添加任何蔬菜与肉类

3、晚8点后禁食

4、禁喝碳酸饮料或茶水等，勿饮酒，不吃辛辣刺激食物，蔬菜水果

5、禁激烈运动，防止低血糖发生

6、如有饥饿感可口服透明无色的功能饮料