南昌二七医院:这样劝慰焦虑症的人,等于火上浇油

匿名用户 2022年7月28日 pm4:16 阅读 8

南昌二七医院:这样劝慰焦虑症的人,等于火上浇油

据国际权威医学杂志《柳叶刀》报道显示,我国焦虑障碍患者人数多达5700万人,超九人未能得到治疗。患者家属正确引导患者早发现、早治疗,树立正确健康观。一旦确诊焦虑症,患者家属往往会积极地劝慰患者,想通过语言安慰患者,缓解病人焦虑情绪。但是不恰当的方法,往往起到反效果。南昌二七医院专家指出,这样劝慰焦虑症的人,等于火上浇油。

不能对焦虑症患者说的五句话

南昌二七医院:这样劝慰焦虑症的人,等于火上浇油

01.所有事情都往好处发展的

在你没有了解他所担心的全部事物之前,千万别说这句话,根本没用。这样宽泛的安慰可能在短时间里有些用处,但患者马上就会陷入到前面的焦虑中。你不妨真正地帮患者做点实事,解决一部分困难,让患者看到“事情正在好起来”的进步。

02.把心态放平

把心态放平,就是要一个冷静、平静地思考,重新审视事物和环境。你这样说其实是在暗示和提醒患者是他自己选择了焦虑。你忽略了一个重要的事实,那就是普通人想要平静下来,都不是一件容易的事。与其语言劝人,不如陪患者去做健身、去散步、去打球、或去听音乐会,这些帮助都会更实际。

03.能理解你的感受

焦虑症不是普通的焦虑情绪。焦虑症已经影响了患者对真实环境的认识,还会削弱患者的能力到衰弱的程度。尤其是当焦虑患者的惊恐发作时,你根本不知道他正在经历多少恐怖的事情!而你分享的经历根本不值一提。所以,不如说,“我能给你提供点什么帮助?”

南昌二七医院:这样劝慰焦虑症的人,等于火上浇油

04.你想得太多了

事实上,焦虑症患者的人多数知道他们自己想得比较多,并且过度思考、拓展了某个情况或事件。但是他自己也尝试过很多方法也不能控制。因此,你说这句话,只是在反复提醒一个知错正在改错的,“你错了”!往往让患者更加烦躁。

05.人情况比你更

把一个新观点带入一个话题是一种创意。但是,这种试图用比较的方式去引导焦虑症患者走出困境的言辞,并不是一条可行之路。相反,这会使他们对自己的经历进行不健康的比较,无视真实问题的存在。说这句话实际上抹杀了患者的经历,让患者在焦虑的基础上变得更加焦虑。

06.别给自己制造问题

表面上看,这似乎是你在很有见地的观察之后说出来的话。然而在现实中,这种说法会伤害患者的感受,你是在强调患者主观上是故意在“给自己找事儿”,把患者带来痛苦这件事的起因,归于了患者本身,这会让他们更加痛苦。

南昌二七医院焦虑症专家提示,对于家属来说,帮助焦虑症患者尽早接受科学系统的治疗,是**重要的事。在劝慰上,焦虑症患者主要是需要有事可做,但患者往往会缺乏行动力和意志力,家属可以陪同患者共同参与活动、外出旅游等,来转移患者的注意力,帮助患者重新审视事物,从而改善焦虑的症状。

南昌二七医院:这样劝慰焦虑症的人,等于火上浇油

南昌二七医院是一家专注于焦虑症、抑郁症、失眠症、精神分裂、粗神障碍、心理障碍、双相障碍、植物神经紊乱等精神心理疾病的现代化专业医院,医院系南昌精神病院医联体、南昌大学第三附属医院技术协作单位,还是区卫健委指定的“心理健康干预定点服务中心”,北京专家楚兰菊、刘浩然定点会诊医院,医院环境优美、人文气息浓厚,坚持医疗服务以病人为中心,临床技术以疗效为核心,赢得了上级领导和百姓的广泛好评。

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