产后漏尿怎么办？美琳达提醒坚持运动管用！
女性产后或多或少都有一些尴尬，比如漏尿、松弛无处不在，真的让人头大。尤其是漏尿，真的很影响日常生活和工作，就连夫妻感情都冷淡了不少，那么产后漏尿、松弛该怎么办呢？
产后漏尿的原因：
主要是由于孕育、生产Y道被撑宽，同时盆底肌肌肉受到不同程度损伤以及断裂，进而出现尿失禁的情况。
产后漏尿坚持运动管用：
1、提肛运动：此运动操作简单，可以不分场合的随时随地的进行锻炼，而且坚持下俩可以很好控制尿道的肌肉及韧带，但是需要长期坚持，不然效果真的不明显。此时可以配合用露+卡+菲+娅，每天睡前一支，坚持1-2个月，让你紧握自己的幸福。
2、盆底肌运动：产后盆底肌松弛，那么就需要产后及时锻炼，具体就是连续收缩3-5次，然后放松6-10次，反复进行10-15分钟，会收获不同的感受。
总结：运动虽好，但是只能起缓解和预防的作用，若是想要彻底的解决产后漏尿、松弛情况的话，还是需要配合更专业的恢复方法，具体可以到美琳达妇产医院了解详情。
关于大连美琳达妇儿医院
大连美琳达妇儿医院是由中美两大医疗集团联袂打造的大连化妇儿医院，同时具备中、英、日、韩、俄五种语言服务能力，让更多人无关乎背景、职业，真正的理解并享受专属妇儿医疗服务。
自建院开始医院就严格参照联合委员会（JCI）标准管理，并于2017年11月正式通过JCI认证.成为大连地区通过JCI/TUV双认证的妇儿医院。美琳达致力于将世界医学对接到中国，并深入结合美国与中国行医标准,引进全套先进医疗设备、网络技术、现代管理及美国私家专科医生模式，为中国家庭提供水准的产科、儿科、妇科等专业医疗服务。
医院充分吸纳国外领先母婴服务理念，坚持以客户需求为主体，引进管家式服务，推行全程化整体照护，不断改进并完善医疗环境和服务流程，竭力满足客户的个性化医疗需求。
医院组建本市、全国及海外三级专家团队，依靠医疗专家和护理团队，将更专业、可靠的医疗技术提供给客户。同时依托集团医疗网络平台，医疗及学术交流与海内外专家衔接无缝畅通。 真挚的感谢您对美琳达(Melinda)的信任，我们将竭诚为您提供更高标准、更高质量的化妇儿医疗服务。
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