天津坤如玛丽医院：怀孕也有 “良辰吉日”? 秋季备孕真合适，抓紧时间接好孕啦!

秋天是收获的季节，也是播种的季节，很多备孕夫妻都开始“摩拳擦掌”准备行动，想抓住备孕的黄金时机收获好孕，如何备孕才能生个聪明健康的宝宝呢?

选择秋高气爽的时节备孕龙宝宝，等到分娩时正处于春末夏初，天气凉爽，坐月子也更舒适。

。

　　秋天备孕怎么做 更能一击即中

　　01注意增减衣物

　　立秋后还处于暑热阶段，但空气中的凉气却较夏季的炙热不一样，要注意增减衣物，避免风寒感冒。

　　02注意饮食营养

　　多吃清热解暑、增进食欲的食物。并且适当补充营养，女性适当补充蛋白质、微量元素的食物。男性多吃一些含微量元素以及高蛋白(氨基酸)的食物有助于生精，增强精子的活力。

　　03不易大量进补

秋有贴秋膘，但刚进入立秋不能立即进补。因为夏季高温让人食欲低下，脾胃相对比较虚弱，突然进补会增加肠胃负担。

　　04适度进行运动

　　运动能改善体质，提高身体的免疫力。人在运动的时候身体还会产生多巴胺和内啡肽，这两种物质都能让人感到开心，心情愉悦，对提高怀孕几率大有帮助。

　　05在排卵期同房

备孕时可在排卵期适当增加同房频次，增加受孕的机会。可以在排卵日的前一天或者排卵日当天同房几率会更高。通过计算排卵时间、B超监测、排卵试纸等方法确定排卵期。

　　优生优育在坤如玛丽

　　作为孕产育母婴健康行业专业的匠心品牌，成功入选“中国优生优育协会会员单位”。作为一家实力雄厚的专科医院，坤如玛丽妇产医院生殖助孕中心一直以优质的医疗服务，雄厚的专家实力，卓越的诊疗效果，赢得全国各地患者的认可与好评。通过开展义诊咨询、专家会诊、为困难家庭提供免费手术等多种形式，为不孕不育家庭提供全方位的医疗援助和技术支持。更好地满足广大群众优生优育需求，助力实现生育梦想。

　　01 通过问诊检查，及早发现和干预对生育力有影响的相关风险因素，结合年龄和卵巢储备情况，制定个性化备孕方案。

02 除检查调理外，通过营养指导、心理咨询等全面干预，有效缩短备孕时间、提高受孕几率、降低发生不良妊娠风险。