(6) 阅读 (810)

肠道菌群解密 编辑词条词条保护

词条创建者 一晓明月

肠道菌群的“三观”

编辑

**个叫新的人体观,说的是什么?是在我们身体里边生活着大量的共生微生物。从我们出生开始进入我们的身体,终身陪着我们。影响我们生、老、病、死的基因,不是只有从父母那里遗传来的两万多个基因。

实际上,我们出生以后由这些共生微生物,特别是肠道菌群带到我们身体里边,然后同样会影响我们生、老、病、死的基因,是我们人自身基因的五十倍到一百倍。因此肠道菌群有一个说法是人的“第二个基因组”,后天获得的第二个基因组,这就叫做新的人体观。

第二个叫新的营养观,是说我们每个人的肠子里边因为长了一到两公斤肠道菌群,其实就像个发酵罐一样。这些细菌一边往外排一边长,达到动态平衡,看上去数量不减少,其实是不停地在生长的,要更新的。生长就需要营养,营养从哪里来?两个来源,一个是我们吃进去的各种食物里边,有不能消化的成分和吃的太多消化不了的成分,会不可避免地被肠道里的某些细菌来用来做营养来生长。

第二个来源是我们的肠道菌群不停地要往外面分泌一些粘液,起到一个保护肠道的作用。这些粘液很多细菌可以把它当做营养来吃掉来生长。因此,我们吃饭,既是养自己,也要养细菌。这叫新的营养观。

第三个观点叫做新的疾病观。**早提出来的是1908年的诺贝尔奖获得者叫梅奇尼科夫。他当时就提出一个观点,肠道里边生活了大量的细菌,有些细菌是不好的,它能产生一些有毒有害的物质。这些东西有可能会让人加快衰老,甚至让我们得各种各样的病。而实际上中国的传统医学中医,有一个很朴素的说法叫做“粪毒入血,百病蜂起”,说的是同一个概念。

那么新的疾病观认为很多慢性病是从肠道起源的。也就是肠道里边生活的一些细菌,它们在生长繁殖的过程中会释放出很多有生理活性的物质。这些物质有些是有益的,我们离不了的,有些是有害的。那么这些肠道菌群产生的生理活性物质是可以进入血液的。很多研究表明了,我们血里边循环的很多的这些小分子的代谢物,每三个里边有一个可能就是某种肠道菌群产生以后,进到你的血里的。这些进到你血里在你全身循环的这些物质,有的是可以致癌的,有的是神经毒素,有的能够刺激你的白细胞,让它们发炎。

所以如果这些东西在你的血液里边的占的比例比较高,存在的时间比较长的话,大家可以想象到你的身体,会受到什么样的影响。这就是所谓的新的疾病观。

肠道菌群益弊比例的控制

编辑

总结一下,就是肠道菌群有有益的,也有有害的,就看大家怎么把握有益与有害肠道菌群的比例。究其根源,就是有规律的控制日常的饮食及作息。

内容由一晓明月提供,本内容不代表vibaike.com立场,内容投诉举报请联系vibaike.com客服。如若转载,请注明出处:https://ispeak.vibaike.com/1811

发表评论

登录后才能评论
词条目录
  1. 肠道菌群的“三观”
  2. 肠道菌群益弊比例的控制

轻触这里

关闭目录

目录