痔疮频发，许多痔友深受其扰，为了帮助大家改善这种状况，我们整理了几条痔疮禁忌。

1、忌久坐久站

久坐久站是痔疮频发的主要原因之一。不少人由于工作的原因，难免会经常久坐或久站，导致人体长时间处于一种体位，让静脉里面的血液回流受到阻碍，使盆腔内血流缓慢，体内血液淤积至肛门附近，引发痔疮。

2、忌长期便秘

大便秘结既是诱发痔疮的原因之一，也是促使痔疮病情加重的重要因素。许多痔友反应，他们每次排便都需要相当大的腹压才能将粑粑排出体外，排便时间也很长。但要提醒大家，这样会使肛周静脉怒张加重，导致更多的淤血在肛周，加重痔疮病情。

南京肛泰中医医院：得了痔疮莫慌，注意做好这几件事!

3、忌饮食过饱或过少

不少患者有“看菜吃饭”的不良习惯，这样会导致饥饱不均，影响肠胃功能。导致大便干结，排便时间变长，使得肛门静脉的血液回流受到影响，淤积在肛周，诱发痔疮或加重痔疮病情。

4、忌束腰过紧

不少“爱美之士”为了穿出好身材，经常会选择紧身衣裤，但其实这恰恰是导致痔疮的一个重要因素。过紧束腰，会阻碍腹腔及肛门的血液循环，影响肠道蠕动，使肛周静脉充血或加重大便秘结，诱发痔疮。

5、忌饮酒过度

喝酒在生活中总是免不了的，无论是应酬交际，还是个人爱好，喝点酒是“痔”友们经常会做的事情。但是要知道，饮酒会导致静脉充血，使得痔核肿大，便血不止。

6、忌辛辣刺激食物

不少患者在向我们咨询的时候，我们都会强调要忌口。《医宗金鉴》说：“肛门围折纹破裂便结者，火燥也。”指出了过食辛辣食物，如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等，会刺激直肠肛门部位血管充血和扩张，导致燥热内生，造成痔友排便时产生火辣辣的刺痛感和坠胀感，使得痔疮变得更为严重。

7、忌讳疾忌医

不少人认为痔疮是小病，出点血没关系，或因痔疮长在肛门这个特殊位置，不好意思去就医，这恰恰是导致很多痔友病情恶化的心理。部分痔友刚开始的时候痔疮并不严重，只是有些便秘或便血，但拖了一段时间后，开始大量便血，导致出现贫血症状。因此，我们也提醒大家，痔疮要早发现早调理。

保护“菊花” 预防痔疮，可以这样做：

1、饮食有节制

现在我们都在讲求养生，中医认为，脾胃乃后天之本，气血生化之源，保护脾胃是预防痔疮的主要手段。饮食习惯良好，少吃辛辣食品，少吃甜腻的食物，避免暴饮暴食，减少饮酒，合理饮食结构。

2、生活有节奏

生活节奏规律，这可是维持人体生物钟衡定的基础，如果人体的生物钟紊乱，那么机体代谢免疫功能也会紊乱，这样就很容易引起各种疾病。

3、劳逸相结合

久坐也是痔疮的一个诱因，过度劳作的人要适当休息，经常变换体位，不要一个姿势坐到底，常工作应多参加体育锻炼，增加户外活动，以增强体质，提高机体免疫力。

4、心情要舒畅

人的心情要是舒畅了,有利于气血调和，若是经常出现不良情绪，这样就会使人体气机逆乱而且气血阴阳失调，很容易引起疾病的发生。

5、排便有习惯

事实上便秘是导致痔疮发生的一个重大诱因,要尽量养成定时排便的习惯,不要长时间忍大便、蹲厕所时间不要太长，还有就是排便要专心。

6、肛门要清洁

平常勤换内裤,尽量做到便后清洗肛门,这样会使肛门清洁干爽。睡前热水坐浴可促进肛门局部血液循环。平时多做一些提肛运动，可以有效预防和治疗痔疮。