三尺讲台，无“痔”在，更自在！石家庄丰益肛泰医院为教师肛肠健康保驾护航

三尺讲台写春秋，

一片丹心育桃李。

浓情九月 师恩如海

在教师节到来之际，

石家庄丰益肛泰医院

祝愿所有

在教育岗位辛勤付出的老师们

教师节快乐！

教师作为一个特殊的行业，

长期的板书、站立、讲授、伏案工作，

再加上工作任务繁重、压力大，

体内津液易失，活动又少，

就容易造成大便干结，

往往给“痔疮”等肛肠疾病

提供可乘之机！

肛门疼痛，肉球便血？

大肠坠痛，坐立不安？

痔疮是难言之隐，也是难忍之痛，

不少人往往都

羞于与他人提及或主动就医，

除非出现了难以忍受的、严重的情况，

比如大量出血、嵌顿等，方会求医。

人不是铁打的，

自然菊花也不是铁打的。

三尺讲台，

无“痔”在，更自在！

石家庄丰益肛泰医院

来为老师们支支招

预防痔疮小方法

1、在讲课的时候，每隔五六分钟可以走动一下，此外，日常穿着要保持舒适，宽松，紧身衣和高跟鞋可以尽量少穿。

2、在办公桌前办公的时候，要保持正确的坐姿。坐着时，建议两只脚掌全部着地，并且适时地改变双腿的位置。有条件的话，可以在脚底下垫一个脚垫，这样坐着的时候，膝盖比臀部高，可以有助于下肢静脉血液的顺利回流，降低下肢的压力。
另外，为了避免久坐对于身体的伤害，建议隔一段时间就起来走动走动，接一杯水、上个厕所等等，也可以做一些拉伸活动、做做按摩等等。

3、如果方便的话，日常上下班的时候可以多走一些路，比如坐公交的时候提前下两三站，能爬楼梯的时候就尽量少搭电梯等等，这样以达到健身的目的。

三尺讲台，

他们传道授业解惑孜孜不倦三寸笔头，

他们备课审阅批改兢兢业业
让我们，一起对老师说：
师恩难忘！节日快乐！