立睡宝:掌握解决失眠的几条妙招,为生活带来更多活力

匿名用户 2021年10月11日 pm3:05 阅读 10

白天感觉头昏脑涨,无法提振精神,感觉自己如同“行尸走肉”一般。但夜幕降临,却又觉得莫名的兴奋不已,在床上辗转反侧,难以正常入睡…对于许多拥有“失眠障碍症”的患者而言,这种生活方式已经成为了一种常态。

事实上,这种生活是不具备任何持续性的,因为长期性的失眠,会导致严重的健康问题。目前,为了解决入睡困难问题,在不断总结、不断摸索的基础上,睡眠研究专家提出了一些小技巧、小方法,值得进行适当地尝试。

立睡宝:掌握解决失眠的几条妙招,为生活带来更多活力

譬如说,在睡觉前对卧室进行通风换气,以保持睡眠环境的清新空气。我们许多人在睡觉之前,为了营造舒适的入睡氛围,经常会将门窗紧闭,让环境尽量变得暗沉下来。减少光亮的介入,确实能够起到一定的助眠效果。但屋内含氧量过低,更容易导致失眠问题的发生。因此,无论是春夏秋冬,季节怎样更替,都需要时刻保持屋内空气流通,以保持足够的含氧量,提升入眠速度。

立睡宝:掌握解决失眠的几条妙招,为生活带来更多活力

在睡觉之前,也可以用热水泡脚,进一步提升入睡速度。众所周知,我们的足底有许多的穴位,泡脚可以促进足部血液的流通,并且还能起到按摩穴位的作用。血液流通之后,就能够在精神层面之上,得到一定程度的放松,卸下白天的烦恼与疲惫,享受轻松入眠的快感。

如果觉得上述方法有一些麻烦,也可以尝试在睡前尝试喝一杯热牛奶。牛奶当中含有大量的色氨酸,这是一种对人体无副作用的“镇静剂”,可以让我们的大脑镇静下来,从而摆脱失眠的困扰。

目前,深圳市泓森一五九健康管理有限公司旗下所推出的产品立睡宝,能够从生命科学技术的角度出发,切实解决各种失眠障碍问题。

与其他常规失眠调理产品不同的是,立睡宝能够解决失眠障碍人群,夜晚对西药的长期依赖。因为长期服用西药,可能会让身体陷入更深层次的器官细胞损伤。在立睡宝的观念当中,解决失眠问题,不能光顾着治标,而忽略了本质性的问题。脏腑出现问题,是导致失眠的根本性原因。因此,立睡宝才会运用生命科学技术,切实解决消费者的实际健康问题。

事实证明,解决失眠问题,除了要掌握一些具有实用性的小技巧之外,也需要开拓自身的思维,合理运用先进科技,保障自身的身体健康!

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