做三九灸,艾工坊告诉你的核心知识!

匿名用户 2022年1月10日 pm2:48 阅读 63
做三九灸,艾工坊告诉你的核心知识!

人在天地间,老天爷给了我们四季——春夏秋冬

生而为人,当然应该顺应天地阴阳之气升降、沉浮,万物春生、夏长、秋收、冬藏的天之道。

老天还给了我们两个**关键的点,**热的“三伏天”,和**冷的“三九天”。

于是,冬天得的病可以在夏天治,叫做冬病夏治——三伏灸

夏天得的病可以在冬天得到治疗,叫做夏病冬治——三九灸

做三九灸,艾工坊告诉你的核心知识!

中医养生的核心点:顺天时!

三九灸进行中,教你日常碎边式养生的艾工坊提醒您:在如此重要的时间节点,一定要把握时机做艾灸,抓紧时间补一冬,来年才能无病痛。

冬天的本质还是”藏”!因此我们的生活起居养生要围绕”养藏”

养阳藏阳、祛寒、强脾胃

是冬季养生之根本;给春天阳气生发打好基础,提供能量。

冬季艾灸让人体顺从自然界的阳生之气,灸之可使元气充足,虚损可复,能主虚劳百损,壮一身元阳。

三九灸我们要做好“养阳藏阳、祛寒、强脾胃”的“一求三忌”。

做三九灸,艾工坊告诉你的核心知识!

一 求:冬伤于寒,春必温病。

一求就是求阳气,驱寒气。此时天气极寒,而人体需要阳气抵御外寒,此时的阳气对人体的健康来说尤为重要。我们春天生发的阳气经过夏天、秋天、初冬的挥霍,已所剩无几,只能求助天之阳和地之阳了!

天之阳—-太阳;在有太阳的日子,我们要出去晒晒太阳,晒后背补阳气。

做三九灸,艾工坊告诉你的核心知识!

地之阳—-艾草:艾工坊野生艾绒,选用八百里伏牛山野生艾草,八百里伏牛山位于豫西南边陲南阳。气候湿润,且垂直气候变化比较明显,天然植被与野生动物繁多,被国家或河南省定为自然保护区。

做三九灸,艾工坊告诉你的核心知识!

在山的阳面,长满天然野生艾草,形成丰富的天然药库,其药用价值非其他野艾可比。伏牛山水系庞大,有瀑布,有溪流,有水坛,使得宛地艾草野性十足,阳气十足,所以,艾工坊的醇艾系列产品拥有味芬芳,烟味小,燃烧过程不掉灰,灰烬成型的优点。

做三九灸,艾工坊告诉你的核心知识!

无艾不成灸,无火不成灸,艾灸属纯阳之火,艾工坊传承古法艾灸,创新艾灸方法,在艾灸的过程中,边疏通,边艾灸,采用了边碎冰,边大太阳晒的生活智慧,让艾灸软坚散结,疏通经脉的效能更好的发挥。

温通刮痧具备破冰效应

三九期间每天坚持艾灸,可以明显感受到身体的变化:阳气足了,湿气排了,气血也就好了;病不来找,睡得安稳,身体纤细,皮肤也细腻红润。

“三九灸”主要艾灸部位指南

呼吸系统疾病艾灸调理取穴:

过敏性鼻炎可以用小魔杯边灸边刮取印堂、迎香穴及面颊区域;或远端取穴风池、大椎、肺俞;后背大椎肺俞穴建议多功能艾灸盆,大面积给上背部心肺区域补阳驱寒驱风。

哮喘取穴天突、膻中、中府、尺泽、列缺、肺俞、定喘;

支气管炎取穴膏盲、膈俞、胆俞、天突、膻中、定喘、肺俞;

慢性咳嗽取穴天突、列缺、合谷;

小窍门:天突穴适合躺着,自己手握温通杯,定点悬灸5分钟之后从天突穴开始沿着正中线,边灸边刮直到两乳之间的膻中穴。这个方法适合调理所有呼吸系统的问题。

体质虚弱易反复感冒者取穴中脘、神阙、关元、足三里、大椎区域。

消化系统疾病艾灸调理取穴:

腹泻、胃痛、胃肠炎、厌食、消化不良、消化性溃疡。主灸任脉,任脉适合边灸边刮,或者刮完再灸,艾能量吸收更好。

主要穴位:中脘、下脘、神阙、天枢、关元、足三里,可以配合后背中焦部位的多功能艾灸盆艾灸。

运动系统疾病艾灸调理取穴:

风湿与类风湿性关节炎,颈肩腰腿痛、肌肉疲劳等:主灸督脉和膀胱经,具体操作可以先涂抹小黄姜,再放上多功能艾灸盆艾灸整个后背部。

做三九灸,艾工坊告诉你的核心知识!

妇科类疾病艾灸调理取穴:

痛经、宫寒妇科问题及性冷等症状。

主灸部位:下腹部、后腰区域、八髎区域、下肢踝关节区域,睡前艾叶泡脚。

做三九灸,艾工坊告诉你的核心知识!

三 忌

1、忌寒凉

冬季人体阳气太弱,因此要“避寒就温”:出门要穿戴暖和,戴好围巾。老年人**好中午以后再出门。

做三九灸,艾工坊告诉你的核心知识!

肾身冷脚下寒,寒气通于肾,因此每天泡泡脚,搓搓脚,艾灸是非常必要的!

同时,忌吃寒凉之物,会伤:后天之本—脾胃。

2、忌暴饮暴食

冬季,脾胃蠕动慢,身体阳气也弱;脾胃消化食物还会消耗阳气,因此,这时暴饮暴食**伤脾胃,脾胃一伤,你就会经常和医院打交道了!

3、忌大汗

汗为阴,依靠阳气的推动排除体外。因此,这时你出大汗,不仅伤阴还伤阳!不仅违背了“秋冬养阴”;还违背了冬季应该注意的“养藏之道”!

做三九灸,艾工坊告诉你的核心知识!

因此,我们的运动要以散步为主;我们洗澡不要用太热的水;包括我们这时泡脚、艾灸也要忌讳出大汗。

三九灸注意事项!

三九灸期间,大家谨记如下事项:

1、微量出汗:三九灸不宜大汗,不是出汗越多越好,微微出汗即可。

2、专心致志,耐心坚持:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。

做三九灸,艾工坊告诉你的核心知识!

3、注意体位、穴位准确:体位适合艾灸的需要,同时舒适,自然,找准部位、穴位,保证艾灸效果。

4、施灸时间:有些病证必须注意施灸时间,如失眠症可在临睡前施灸,不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

5、灸后出门:建议在艾灸半小时或一小时后再出门,四小时之内不碰寒凉之物,以免艾灸区域受到风寒。

内容由匿名用户提供,本内容不代表vibaike.com立场,内容投诉举报请联系vibaike.com客服。如若转载,请注明出处:https://ispeak.vibaike.com/41384

发表评论

登录后才能评论