长春航天男科医院医生揭秘五种保护前列腺措施来维护男性前列腺健康

作为男性健康的守护者，前列腺在男性的身体器官中起着举足轻重的作用，当前列腺不健康而引发前列腺疾病时，不仅直接影响男性的生殖健康，还会给男性带来心理上的痛苦，保持健康的前列腺可以带来美好和谐的生活，那么男性如何才能保护前列腺健康呢？下面长春航天生殖健康医院医生来为大家解答

1、过度吸烟“扰腺”

实际上吸烟很多的男人很容易“扰腺”，烟草中的有毒物质，如尼古丁、焦油、亚硝胺等，会干扰血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，从而引起前列腺充血，其有毒物质还可直接毒害前列腺组织，引起功能障碍，降低抵抗力，引起前列腺疾病。

2、远离辛辣食物

油炸和辛辣食物都是刺激性食物，男性朋友经常吃辛辣的食物容易前列腺堵塞，尤其是冬天，很多男性喜欢边吃火锅边喝酒，红辣椒、大葱、大蒜等辛辣刺激性食物会使血管扩张，引起器官充血，收到刺激后，前列腺的血管会持续它会膨胀，在充血状态下会引起前列腺炎。

3、该尿，尿，别憋着

冬天天气冷的时候，很多人都想躲在温暖的毯子里，即使半夜有小便的冲动，也不愿意起床。众所周知，憋尿往往会给膀胱造成压力，尿液会回流到肾脏，导致骨盆和输尿管发炎，通常憋尿会使膀胱壁变薄，降低阻力，并导致膀胱慢性炎症，由于膀胱与前列腺相邻，炎症可逐渐扩散至前列腺，引起前列腺慢性炎症。

4、适度有益的性行为

纵性是前列腺的“大敌”，缺乏欲望不是前列腺的“朋友”，性生活适度和谐，过度的性生活会导致前列腺过度充血，从而导致前列腺炎，过度抑制性欲会导致大量前列腺液的积聚，从而导致炎症，此外，性交中断、体外射精、射精前频繁手淫等都会导致前列腺发红、肿胀、发炎现象。

5、晒太阳是必不可少的

蔬菜和水果在前列腺健康中也起着非常重要的作用，长春航天男科医院研究人员发现，我们喜欢的苹果对前列腺有保护作用，这可能与它们中的锌有关，西红柿也是一种很好的食物，可以帮助中老年男性缓解尿频，减少夜间嗜睡，这是因为西红柿中的番茄红素能抑制老年性前列腺增生，使膀胱不再受到抑制。

长春航天生殖健康医院医生说前列腺性疾病对男性的危害很大，如果患此病就要及时到长春航天医院查明原因，根据原因治疗前列腺疾病，才是正确保护前列腺健康的方法。