长春航天男科医院专家教男性预防早泄等性功能障碍的五个妙招

没有人喜欢被称为“一分钟先生”，因为这个称呼真的很让男性没面子，男性想要在床上征服他的女人，就要有强健的性功能，和谐的性生活也是促进夫妻感情的关键性因素，然而，许多男性面临早泄的问题，早泄对男性来说是一件很烦的事情，许多男性因患上早泄而导致自信心下降，因此积极预防早泄非常重要，这里长春航天男科医院专家教男性预防早泄的措施，希望对你有帮助。

1、去除心理因素

在性生活中男性朋友有紧张、恐惧和自卑的心理，性生活中也担心女性怀孕也会导致男性性功能下降，这种心理因素很容易引起男性早泄现象，所以预防早泄男性朋友要保持放松的心态，在性生活中保持良好的心态是非常重要的。

2、避免性交，停止手淫

长期过度性交和沉迷色情是引起早泄等不良习惯的重要原因，所以男性朋友想要预防早泄可以选择分床或停止性活动一段时间，避免性刺激，保证中枢神经系统和性器官得到充分的休息，实际上已被证明能有效预防早泄疾病。

3、饮食

很多担任领导和销售的男性朋友，难免会多一些应酬，期间难免会经常喝酒或吃辣的食物，长期饮酒和吃辛辣食物对前列腺有很大的刺激作用，可以导致前列腺炎，而前列腺炎又是引起早泄疾病的原因之一，而经常吃海鲜、豆制品、鱼、虾等食物可以帮助杨补充男性的体能预防早泄疾病。

4、加强体育锻炼

经常运动，不仅可以增强体力，还可以提高身体的免疫力，对预防早泄很有帮助，所以男性可以选择适合自己的体育锻炼，比如篮球、足球、羽毛球和游泳爬山都可以有效防止早泄。

5、加强夫妻之间的沟通

男性朋友一旦出现早泄，妻子应该尽量安慰丈夫，而不是抱怨，这样会加重早泄的症状，所以预防早泄夫妻之间的沟通是非常重要，夫妻间的良好沟通有助于克服不良心理，因此夫妻可以尽可能多地交谈以缓解心理因素，这样可以在很大程度上避免早泄现象。

长春航天男科医院医生说为了远离早泄的威胁，男性朋友需要做好预防工作，预防早泄现象除了养成良好的生活方式外，还要经常锻炼，也可以使用按摩来预防早泄情况的发生，如果您有更多关于男性及疾病的问题，您可以咨询航天男科在线医生，他们将为您详细解答问题：http://www.cchtfkyy.com