健安适的功效与作用是什么?日常养肝护肝需知

熬夜加班、喝酒应酬、高热量饮食等不良生活习惯，已成为危害现代职场人肝脏健康的重要因素，并使得肝脏健康问题渐趋年轻化。健康是打拼的本钱，而为了保护肝脏健康，不仅要尽快丢掉这些坏习惯，还应该加强营养的补充，尤其是由酒精、环境污染物或某些药物等化学性肝毒性物质造成的化学性肝损伤，更应该注重给受损肝细胞足够的营养支持，这样才能更好地维持肝脏正常功能，保护肝脏健康。

为此，日常三餐应调配合理，做到粗细搭配、营养平衡。与此同时，还可以备上一些护肝营养产品，方便自己在快节奏的生活下更好地补足肝脏营养，随时随地给肝脏贴心的呵护。而在市面上众多的营养产品中，很多都有出现水飞蓟这名字，这种小植物究竟能对肝脏起到什么作用呢?

水飞蓟的作用

水飞蓟是一种菊科植物，小花红紫色，瘦果压扁，目前用于制剂的水飞蓟素便是从这果实中提取而来。至于水飞蓟素有什么作用，主要是这几点：

1.抗氧化：水飞蓟素具有强力的抗氧化功能，能够阻止氧自由基伤害肝细胞，并促进脂肪转移，防止脂肪过度氧化及浸润，减轻肝脏脂肪变性。

2.稳定肝细胞膜：水飞蓟素能够阻止溶解性细胞成分(比如转氨酶)的流失，对肝细胞膜起到稳定、维持完整性的作用，从而使得酒精等肝毒性物质无法穿透进入肝细胞。

3.修复受损肝细胞：水飞蓟素能够促进肝细胞超微结构复原，维持正常肝细胞的分裂及生长，同时还能够提高肝细胞合成RNA及蛋白质的能力，帮助受损的肝细胞进行自我修复。

健安适的功效与作用

随着人们对水飞蓟的了解和认识越来越深入，含有水飞蓟的产品在护肝人群中也逐渐获得了颇高的认可度。不过相比起单一的水飞蓟产品，含有水飞蓟等多种营养成分的制剂更受欢迎，像葛根、丹参、五味子等草本就常被用来与水飞蓟搭档：

√葛根：葛根中含量较高的主要有效成分葛根素，对肝组织免疫损害具有保护作用;

√丹参：丹参中的主要成分之一丹酚酸具有抗氧自由基作用，能够降低脂质过氧化;

√五味子：五味子具有降低转氨酶的生理功能。

多种营养协同补充，养肝护肝更全面。所以，想要养护肝脏的朋友在考虑水飞蓟什么牌子好的时候，不妨多关注那些肝脏营养成分更丰富的产品，比如健安适，其母品牌汤臣倍健是我国膳食营养补充剂的专业品牌，具备过硬的研发实力和严苛的品控水平，而健安适也继承了汤臣倍健“科学营养”的品牌理念，以专业、严谨、贴心的态度，为有护肝需求的朋友提供优质的营养产品。

每天吃两次，每次吃两片健安适，补充到高含量水飞蓟提取物的同时，还能够补充到葛根提取物、丹参提取物和五味子提取物。四种肝脏营养一起补充，能够对化学性肝损伤起到辅助保护作用，给肝脏满满的营养呵护。

肝不好，人易倒。肝脏健康了，我们在生活中也有了更多前行的勇气与信心。所以，日常努力打工的职场人是时候意识到护肝重要性了，从现在开始养成良好的生活方式，不喝酒、不熬夜、不过食油腻等等，还可以备上健安适，方便自己补充水飞蓟等营养，更好地养护肝脏。

参考资料：

[1]摘自：粤食健广申(文)第240724-02243号

[2]凌关庭.《保健食品原料手册 第2版》.化学工业出版社.2007