无锡东方肛肠医院:频繁“放屁”怎么回事?可能身体在求救

匿名用户 2021年11月19日 pm4:48 阅读 11

放屁是一种正常的生理现象,但是如果放屁过于频繁,就要引起重视了,这可能与你的身体健康有着密切的联系。

1、肠道疾病

人们的饮食结构不合理,饮食不规律等,都会给人的胃肠造成负担,特别是常吃一些生冷、辛辣的食物,会增加人患上肠炎、胃炎的风险。如果肠道有了炎症,消化和吸收的能力就会下降,导致大量的毒素和垃圾在肠道内沉积,从而滋生细菌,也会产生大量的气体并排出体外,所以,如果经常放屁,要考虑肠道疾病了。

2、菌群失衡

在我们的肠道中,存在多种菌群,这些菌群使肠道维持在一个平衡的状态下,可以帮助肠道进行消化和吸收营养,保证肠道健康,可是,如果人的肠道菌群出现了失衡,影响正常的消化和吸收,使有害细菌增多,就会产生大量的气体,人的放屁频率就会不断增加,所以,如果出现了这样的情况,要考虑可能是肠道健康变差的信号。

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3、便秘

在现代社会中,人们饮食不规律,饮食结构不合理,加上经常久坐不运动,喝水少等不良习惯,也增加着肠道的负担,很多人有了便秘的毛病。大便长时间在肠道中滞留,滋生大量的细菌,就会产生难闻的气体,所以,人放屁的频率也就会增加了。

如果放屁变得越来越频繁了,不要简单的理解成是在排毒,而是要关注自己的身体健康,看是否是疾病导致的。在日常生活中,我们应该如何养护肠道的健康呢?

1、多喝水

经常喝水可以促进身体的新陈代谢,能有效促进肠道的蠕动,使大便不容易干燥,对于正常排便是很有利的。

2、多运动

生活中,很多人都会存在久坐的情况,经常久坐,不但容易导致身体的肥胖,同时,也会让人的新陈代谢能力下降,肠道蠕动能力变差,不利于毒素的代谢。所以,想要肠道健康,平时一定要积极的运动,促进肠道蠕动。

3、调整饮食结构

适当的吃一些粗粮,多吃蔬菜水果,增加纤维素的摄入量,使肠道蠕动的更好,更有利于毒素的代谢,对人的肠道健康也是非常有利的。

很多疾病和日常的生活、饮食习惯有很大的关系,因此在生活中要注意预防,当出现不适,无锡东方肛肠医院提醒您应尽早到医院进行检查,及时合理的进行治疗,避免病情进一步恶化。

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