天津坤如玛丽妇产医院：女性到底要为生孩子付出多少代价？宝妈产后漏尿惨遭吐槽

平时去健身房做个运动，跑步上楼，打个喷嚏，咳嗽一下，大笑一声，提个重物……看似这些简单的动作，就…漏尿了。

产后尿失禁、漏尿，是很多妈妈产后都有过的经历，尽管有诸多尴尬和不便，但还是被人认为是“正常现象”，并没有严重重视起来。

但是，忍一忍..真的能过去吗?

产后漏尿

对身体的影响

　　生理方面：

① 因为怕漏尿，长期带姨妈巾，因为漏尿潮湿和长期不透气的原因，下体容易出现湿疹、瘙痒、尿路感染等皮肤或妇科症状。

② 长期起夜，每晚2次以上，会导致睡眠不好，影响白天的精神状态，也影响自身的免疫力。

③ 跑跳时会漏尿，无法参与剧烈活动。

④ 阴道松弛、无性高潮，夫妻生活不和谐，这些会影响夫妻感情。

　　心理方面：

① 有异味不敢社交

② 尿频明显，总感觉想尿尿，外出小心翼翼，随时寻求WC

③ 不敢大笑，也不敢用力咳嗽，心里压力大，焦虑。

“每次外出前，我都要查好附近是否有厕所。”

“我才24岁，就已经漏尿了。”

“谁知道孩子满月不久后，发现自己大笑就会漏尿!!打喷嚏也会!!整个人心态一下就崩了!”

这些情况，让产后妈妈十分尴尬，产后漏尿问题，已经随时影响着她们的生活了。

如何判断自己是否有产后漏尿

有些女性在生完孩子之后，会出现尿急、尿频，以及经常有尿不尽的感觉。甚至咳嗽或者是突然站起的时候，还会出现压力性尿失禁，这些情况都属于产后漏尿的明显症状。

　　另外，宝妈们也可以根据以下问题进行判断：

如果各位妈妈出现了以上的问题，那么就要特别关注一下，去寻求专业医生咨询并做一下相关的检测，看看盆底肌是否出现了问题，早发现、早诊断、早治疗，最大程度的修复盆底肌功能，尽量不影响后半生的生活质量。

如何预防产后漏尿?

　　1、产后2–3天内

大多数妈妈都没什么尿意，甚至完全不想去厕所，很多新妈妈在没有尿意或者是没有发力的情况下就排尿了，这个就是尿失禁。

在这个阶段，新妈妈一定要在医生的指导下尽快、尽多次数的排尿，防止过多尿液对膀胱造成更严重的伤害。

听口哨声、听水流声音都有可能有效，实在尿不出来，要去找医生导尿。

　　2、产后1个月内

这个阶段新妈妈的盆底肌肉还比较脆弱，不要做直立的运动，可以适当在床上做做分娩后的轻缓恢复体操。

月子内避免穿紧身衣物，以免增加骨盆底的负担。

　　3、产后1个月后

出了月子，顺产妈妈的会阴疼痛已经差不多消失了，可以做一些能够锻炼到盆底的运动了。

重点观察自己的排尿症状，是否有前边文章说的症状，建议在42天和宝宝一起去医院检查自己的盆底肌恢复情况，经历过胎儿体重大、胎儿头围大、产程久的顺产妈妈，建议在医院的妇产科了解和尝试盆底肌产后修复。

　　4、产后4个月

如果在产后4个月以后，新妈妈仍然无法控制排尿，那么就应该尽快去医院做进一步检查和治疗，以免影响日后生活。

　　已经出现尿失禁该怎么办?

如果出现了尿失禁症状的话，应该引起足够的重视，以免错过治疗恢复窗口期。

坤如玛丽产后康

复时刻关注您的盆底肌健康

怀孕、分娩对盆底肌都会造成一定程度的损伤，很有可能导致漏尿、子宫脱垂等后遗症，医生会根据产后盆底肌情况，来判断宝妈是否要进行盆底康复锻炼。

医疗级产后康复团队是坤如玛丽妇产医院重点打造的项目，致力于为产后女性的健康和美丽提供专业的医疗服务。希望每个妈妈产后都能重拾健康、美丽与自信。