天津坤如玛丽妇产医院:备孕龙宝宝?X期看不见、摸不着到底该如何把握住?

一晓明月 2023年10月3日 am11:41 阅读 70

 X,是正常育龄女性的正常生理过程,把握住X期“造娃”很关键,但由于X期看不见又摸不着,好多女性都无法清楚地掌握自己的X期,今天就来跟大家科普一下,如何科学备孕!

  X监测方法一:X推算法

  女性的X周期范围大都是21——35天,平均是28天。一般情况下,大部分人的X时间在下次X前的第14天。

  这个方法相对比较简便,但只适用于X规律的朋友。正常来说,X日为XX前14天,X日连同其前5天和后4天为X期。

  目前有许多app可以计算女性生理周期以及X期,不过即使X规律,周期也有可能受多重外界因素影响,此方法并不十分严谨。

  X监测方法二:基础体温法

基础体温(BBT):又称静息体温,是指经过6——8小时的睡眠以后,身体在没有任何活动的情况下,人体基础代谢所表现出来的体温。X后X内形成黄体,黄体主要分泌孕激素,对中枢神经系统有致热升温作用,使基础体温升高0.3——0.5℃,体温的升高现象会一直持续到XX前1——2天开始下降。

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  每天清晨睡醒后暂不起床,不做任何动作(指醒后不说话、不穿衣、不喝水、不下地大X等),测量体温并记录。简单来说——睁眼就测。所以为了保证测量结果的准确,可以提前将体温计放在床头柜上或枕下。

  但由于影响体温变化的因素很多,所以要坚持每天测量,一般应至少连续测量3个X周期,才可以总结出自己的X规律。

  X监测方法三:X试纸法

  X试纸通过检测人X中的黄体生成素来确定X时间。zui佳检测时间为上午十点到晚上八点之间,每天监测时间尽量保持一致。

  需要连续监测。一般从X第十天开始,每天监测一次。若发现检测结果逐渐变强,还应适当增加监测频率,每四小时监测一次,X一般发生在强阳转弱的时候。

  如果你一直测不到强阳,那么有可能有几个因素导致:①测试的次数太少,错过了;②测试前水喝太多,使X里的LH(促黄体生成素)浓度过低,导致试纸显示结果有偏差;③当月周期不准,因情绪,工作压力,药物等影响,X日期有变化,建议 一定要坚持每天测试,直到测到阳为止;④当月X没发育好就排出;⑤身体因素(如黄体过低)。

  X监测方法四:B超监测法

  通过B超检测直接观察X发育情况,zui能直观地找到X日了。

  有一部分女性,X(甚至能长大30mm以上)虽然能长大,但不能X,因而也不会X。所以,X之后也要做一下X监测。

另外,B超监测X医生会根据你的X情况让你合理安排X时间,那样X几率就会更大

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  在所有的检测方法中,B超直接、准确,又很直观,可以看到X内有几个X在发育、大小是多少、是不是已经接近X的时间等等。

  其实备孕是件自然而然的事情,备孕夫妻最需要做的还是放松心情,不要把备孕当做任务来做。选择适当的方法,好孕会如期而至!

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