耳鸣年轻化要当心　专业女医师教您舒缓耳鸣

最近在门诊发现耳鸣有渐渐年轻化的趋势，绵绵不休的耳内鸣声，有时声音由脑部发起，自觉脑中有音声鸣响的症状，是谓脑鸣，如此恶化下去会妨碍正常听觉而使人听力减退，形成重听，也会影响人的脑部功能让人产生失眠、健忘。中医师吴宛容建议，一旦发现耳鸣、脑鸣，就应积极处理，以免将来失聪之苦，因为耳鸣的黄金治疗期只有6个月。

耳疾为整体脏腑功能失调反映　调养身体回到平衡

中医的治疗着重整体观，重视患者的主观感受，将耳鸣、耳聋看作是整体脏腑功能失调的一种反映，并不过份关注局部形态的改变，应用中药、针灸、按摩、饮食调养等方法，使身体的脏腑、阴阳、气血重新回到平衡状态，通过自身的调节力来达到减轻或消除耳鸣、改善听力的目的。吴宛容中医师表示，治疗首先区分实证或虚证中医在治疗耳鸣、耳聋首重虚实，「实者泻之、虚者补之」。一般可根据患者的年龄、体质、起病的缓急、耳鸣的声音大小及伴随症状等方面进行初步辨别。

压力、慢性病、老年退化　三大耳鸣成因

不管或是耳鸣或是重听，在中医的观点而看主要分为三种

1.工作压力导致的耳鸣重听：工作压力对於中医而言就是一种肝郁气滞的情形，肝这个脏腑与我们的情绪是有关系的，当一个人长期处於高张力的状态下，大脑也就会处於一个很紧绷的状态，身体的内分泌与新陈代谢系统会变得异常，久了以後在中医辨证来看就会变成肝胆湿热型的耳鸣，通常耳鸣声音是比较高频，而且随时随地都会响，有时会突然的耳聋，这与情绪、压力等有很大的关系，但是这种类型的耳鸣耳聋会比较好治疗，痊癒的机会也很高。

2.慢性病，高粱厚味也会导致耳鸣与重听，这与平时喜好重口味饮食有关，与中医的脾胃有关系，脾胃主运化，当不良的饮食习惯损伤脾胃，则脾胃不能好好地处理与运化进入身体的营养物质，这些营养物质在身体里面无法有效的代谢就会变成中医所谓的痰饮，，还有就是身体无法有效的代谢水分或是水分分配到了不正确的地方也会变成所谓的痰饮，影响到耳朵就会导致耳鸣或是耳聋，这种耳鸣是属於渐进式的，频率会稍微低一点。

3.年老体虚导致的重听，听力退化就是所谓的更年期过後肝肾虚损，老化引起的耳鸣，这种耳鸣与重听通常都是夜深人静的时候才会有，属於低频耳鸣，这种耳鸣比较难治疗，如果针灸针下去耳朵没有扎实的感觉，代表预後就更差了，通常过了半年没处理好之後就很难好了。

可以按压翳风穴以及耳朵周围，常搓揉拉耳朵，以及放松颈部与头部筋膜都有缓解的作用。

发作时按揉晕听区　舒缓耳鸣

建议发作时一定要用拳头按揉晕听区，也就是耳尖直上1.5公分处、向前及後延伸各2公分的区块，可放松紧绷的筋膜，减缓耳鸣和预防听力减退作用。

除了按摩晕听区，吴宛容中医师提醒，眩晕时也别忘了放松颈部，还有一定要有充足的睡眠，耳鸣的状况才会获得改善喔。